1. Stunde gratis
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Matteo
- Tarif 35€
- Antwortzeit 1h
-
Schüler:innen1
Anzahl der Schüler, die Matteo seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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35€/h
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1. Stunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
Ausgebildeter Fitnessinstruktor und aktiver Natural Bodybuilder bietet Personal Training sowie individuelle Trainings- und Ernährungspläne in Graz
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
Unterrichtsort
Über Matteo
Ich studiere derzeit Lehramt und verbinde pädagogische Kompetenz mit fachlich fundiertem Personal Training. Zusätzlich habe ich eine lizenzierte Fitnessinstruktor-Ausbildung und betreibe selbst aktives Natural Bodybuilding auf leistungsorientiertem Niveau.
Mein Trainingsansatz ist evidenzbasiert und auf maximalen Muskelaufbau ausgerichtet. Dabei lege ich großen Wert auf saubere Technik, biomechanisches Verständnis und individuell angepasste Trainings- und Ernährungspläne.
Durch die Zusammenarbeit mit einem der führenden deutschsprachigen Online-Coaches arbeite ich stets nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Trotz meines jungen Alters betreue ich strukturiert, verantwortungsbewusst und professionell.
Wer bei mir trainiert, entscheidet sich für klare Konzepte, ehrliche Betreuung und nachhaltigen Fortschritt – ohne Mythen, ohne leere Versprechen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Als Trainer verfolge ich kein Gesundheitssport- oder Freizeitfitness-Konzept, sondern einen konsequent evidenzbasierten Ansatz für maximalen Muskelaufbau. Ziel ist es, meinen Klient:innen nicht nur Trainingspläne zu geben, sondern Verständnis, Kontrolle und Selbstwirksamkeit im Training zu vermitteln.
Unterrichts- und Trainingsmethoden
Mein Coaching basiert auf aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen aus den Bereichen
Trainingslehre, Biomechanik, Muskelhypertrophie und Ernährungswissenschaft.
Ich arbeite unter anderem mit:
evidenzbasiertem Hypertrophietraining (Volumen, Intensität, Frequenz)
biomechanischer Analyse von Übungen (Hebel, Gelenkwinkel, Muskelarbeit)
individueller Technikschulung (ROM, Tempo, Stabilität, Kraftkurve)
progressiver Trainingsplanung (Periodisierung, Overload, Autoregulation)
angepassten Ernährungsstrategien zur Muskelzunahme
Trainings- und Ernährungspläne werden individuell erstellt, regelmäßig überprüft und bei Bedarf angepasst.
Nicht geeignet ist das Training für Personen, die ausschließlich
Gesundheits-, Reha- oder lockeren Freizeitsport suchen.
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Preise
Tarif
- 35€
Paketpreise
- 5 Std.: 140€
- 10 Std.: 315€
online
- 30€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
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