Ich glaube, dass man nur mit dem eigenen Körpergewicht einen Super Körper bekommen kann. Ich zeige dir wie man mit dem eigenen Körpergewicht einen funktionsfähigen und ästhetischen Körper aufbaut. Ich trainiere 3 Mal die Woche. Du kannst mit mir mitkommen und dabei wirst du von mir lernen.
Als nur einer von rund 75 TÜV-zertifizierten Personal Trainern in Deutschland, Österreich und der Schweiz vereine ich in meinem Personal Training den aktuellsten Stand der Wissenschaft mit studienbasiertem Wissen, das ich gepaart mit meiner eigenen jahrelangen Erfahrung an Dich weitergeben möchte.
Der Unterricht wird in drei Teile unterteilt: Erstens wird immer vor Dem Training ein Aufwärmen gemacht,es ist auch nicht das Gleische für jedes Niveau.Dann wird eine Erklärung vor dem Trainee gemacht,damit er weiß,wie er richtig tranieren soll.Zum Schluss wird ein Feedback nach der Entspannungsübungen gegeben.
Im Vorfeld des Trainings findet ein ausführliches Anamnesegespräch statt. Hier besprechen wir die persönliche Zielsetzung, Vorstellungen und Wünsche. Teil des ersten gemeinsamen Trainings ist ein funktionelles Screening, um Stärken und Schwächen besser beurteilen zu können. Auf Basis dieser Analyse und der persönlichen Zielsetzung entwickeln wir den individuellen Trainingsplan.
Meine Handy-Nr.: 0 1 5 2 2 3 9 8 7 0 1 6 Mit einem strickten Fitnessplan der je nach Ziel des Schülers angepasst wird und im Freien in Bremen stattfindet, werde ich sie kontinuierlich trainieren. Es werden aber immer genau 2 Trainingsstunden am Stück absolviert. Dabei wird Cardio und Krafttraining nach Bedarf angepasst.
Ich möchte mich nicht auf eine bestimmte Methode festlegen, da jeder Mensch individuell zu betrachten ist. Denn auch hier sehe ich es wie im Sport, eine pauschale Lösung gibt es nicht, daher gestalte ich den Unterricht frei und passe ihn individuell an deine Fragen und Bedürfnisse an. Wichtig ist mir vor allem auch, dass der Spaßfaktor nicht zu kurz kommt.
Jeder Mensch ist einzigartig und der Erfolg liegt darin herauszufinden, was das Beste für den Einzelnen ist. Ich bin ein Verfechter der Philosophie "Das ist die beste Übung" oder " Das ist der beste Ernährungsplan". Meine Trainings- und Ernährungsprogramme, welche in konzipiere, sind dementsprechend spezifisch und individuell.
Meine Beratung beruht auf der Evaluation deiner aktuellen Situation. In einem lockeren Gespräch Erfahren wir beide erst einmal dein aktuelles Leistungsniveau und deinen Gesundheitlichen Zustand und wie ich dir helfen kann beides mit fundierten Methoden zu verbessern.
Hallo! Schön, dass du es auf mein Profil geschafft hast. Ich bin Damien, zertifizierter DTB Master Fitnesstrainer für Reha- & Leistungssport und Sportwissenschaftler.
Meine Leistung richtet sich an alle Personen die unzufrieden mit ihrem Körper sind. In einem Vorgespräch werden Ziele/Methoden zusammen erarbeitet und ich vermittle klar und deutlich, was notwendig ist um diese Ziele zu erreichen.
Mein Wissen als Sportwissenschaftler befähigt mich, Dir auf Grundlage meiner Kenntnisse in den Bereichen Biomechanik, Trainingswissenschaft und der Didatik des Sports (sportartübergreifend und -spezifisch) Dein Training individuell für Dich zu gestalten und an deine Ziele anzupassen.
DURCH PROFESSIONELLES TRAINING. ETWAS ANDERES AUSZUPROBIEREN: EINE INTELLIGENTE TRAININGSMETHODE, 50% MIT EIGENEN KÖRPERGEWICHT- 30% AUF GERÄTEN & 20% MIT ANDEREN TRAININGSMITTELN z.B. BÄNDERN- SEIL & HANDTÜCHER.
Mein Lernmethoden werden an die Person und ihrer Wünschen angepasst, um die bestmöglichen Erfolge zu erzielen. Hierzu wird basierend auf den Kenntnisinteressen die passende individuelle Methode gewählt. Anschließend können den Ziele im Unterricht erreicht und beispielsweise durch freien oder strukturierten Unterricht vermittelt werden.
Ich biete Sportunterricht je nachdem Sie brauchen. Wenn es um Rücken-, Knie-, Schulterschmerzen, um fit zu sein oder abzunehmen geht, wir finden zusammen eine passende Methode für Ihnen. Wir bauen langsam die Muskeln auf dass Sie sich in seinem eigenen Körper wohlfühlen und dass Sie sich frei bewegen können.
Ich arbeite sehr vielseitig, da es doch sehr unterschiedliche Ansprüche gibt (Gewicht reduzieren, Ausdauernd werden, mehr Kraft, Schnelligkeit, manch möchten einfach nur Sport treiben etc.) Grundsätzlich arbeite und Trainiere ich wenig bis gar keinen geführten Geräten, sondern nur mein freien Gewichten bis eigenem Körpergewicht.
Das geht auch einfach, wenn man weis wie! Gemeinsames Training, Ernährungsplan und einfach helfend beiseite stehen sind da meine Herangehensweise. Das lässt sich nach einer Anfänglichen Einführung auch problemlos selber erreichen: Das Ziel ist es auch so schnell wie möglich alles wissen für einen gesunden und ausgeglichen Lebensstil zu vermitteln.
Ich möchte absoluten Mehrwert vermitteln. 100% Ehrlich 100% Interessiert 100% Motiviert 100% Authentizität Positive Bestärkung gewinnt immer. Also wirst du mit mir immer gewinnen! Ich bin der Überzeugung, dass FOKUS auf Mindset, Körper und Ernährung jedes Leben verbessern kann.
Ich habe im letzten Sommer auf unserem privaten Grundstück Geräte zusammengestellt, mit denen man verschiedene Übungen durchführen kann und mit vollem Einsatz seine Ziele zu 100% erreichen kann. Ob es das Training mit Gewichten, Treckerreifen oder der Klimmzugstange ist, trainiert wird mit vollem Einsatz. Außerdem befinden sich nebenan viele Laufstrecken in idyllischer Umgebung.
Mir ist es besonders wichtig, dass das Training mit Spaß einhergeht und diesen versuche ich zu vermitteln. Sport ist ein wichtiger Teil meines Lebens und ich helfe dir dabei, dass Wir gemeinsam deine Ziele erreichen. Dieser Weg orientiert sich an deinen Bedürfnissen und Wünschen und wird daher in direkter Absprache individuell gefunden.
Ich bringe dir verschiedene Trainingsmethoden und Übungen bei. Diese gehen wir Systematisch an und erstellen einen Zielgerichteten Plan. Mit diesem Plan können wir deine dysbalancen eliminieren, so dass du mit einem gesundem Bewegungsablauf deine Ziele erreichen wirst. Ich Trainiere Anfänger, Fortgeschrittene und erfahrene Läufer.
Mein Unterricht ist für JEDE und JEDEN die einen SCHRITT VORWÄRTS machen möchten. Dabei spielt es keine Rolle ob es darum geht auf ein neues Leistungsoptimum zu kommen um in der ausführenden Sportart sich einen Vorteil zu erarbeiten oder um sich einfach fitter und wohler zu fühlen. Dies alles geschieht durch eine individuelle Betreuung mit neuesten sportwissenschaftlichen Ansätzen.
Ich bin 34 Jahre alt und besitze die Fitnesstrainer A-Lizenz und bin Ernährungsberater. Mein Spezialgebiet ist Funktional Training. Ich mache mit meinen Kunden eine ausführliche Anamnese um die genauen Ziele festzustellen und arbeite für jeden ganz individuell einen Trainingsplan aus und werde dich motivieren an deine Grenzen zu gehen um deine Ziele zu erreichen.
Mein Unterricht, bzw. mein Training richtet sich an an unterschiedlichste Menschen mit verschiedensten Hintergründen. Vom Sportanfänger bis zum Sportstudent. Ich biete Hilfe in nahezu jedem sportlichen Bereich und gehe gerne zusammen mit euch eure Herausforderungen an. In meinen Stunden vermittle ich meinen Klienten theoretisches Wissen und Praxis in Kombination.
Es wird alles darauf ausgelegt eine möglich gute Mischung zwischen Explosivkraft und Muskelausdauer zu erreichen. Viele schnelle Übungen und dazu kurze intensiv genutzte Pausen. Dir Gesundheit liegt im Vordergrund und das körperliche Wohlbefinden, die Mobilität und das Selbstbewusstsein werden gestärkt.
Fitness, insbesondere im Bereich Muskelaufbau, erfordert ein hohes Maß an Disziplin und birgt nur langfristig Erfolge mit sich. Für viele ist das schnell demotivierend, jedoch baue ich zu jedem meiner Coaching Teilnehmer eine besondere Verbindung auf, die ihnen zu verstehen gibt, dass die Früchte der harten Arbeit besser sind umso länger man braucht um sie zu erreichen.
Webcam Unterricht: Mein Wissen - Kompakt verpackt und individuell auf DICH zugeschnitten! - Komplexe Inhalte einfach und verständlich erklärt - Jedes Thema wird praxisnah geschildert - Handouts + PowerPoint - Präsentationen zu jedem Thema - Anpassung der Inhalte an DEINE individuellen Wünsche und Bedürfnisse - Inhalte nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen Personal Training: - in
Meine Lernmethode betsteht aus dem üben von verschiedenen Sportarten bzw. vor allem dem üben mit dem eigenen Körpergewicht. Die Kinder und Erwachsenen sollen Spaß an der Bewegung erlernen und lernen ihren Körper besser zu verstehen sowie ihre eigene Leistung einschätzen zu können. Spaß steht dabei immer mit im Vordergrund.
Meine Lernmethode ist simpel. Nach einer klaren Vorstellung ihres Zieles fertige ich einen auf Sie ausgerichteten Trainingsplan / Ernährungsplan an. Sie können mich auch außerhalb der Trainingszeiten kontaktieren und mir jede Frage stellen.
Falls du dich entschieden hast erwarten dich folgende Dinge. 1. An dich angepasste Trainings & Ernährungspläne 2. Täglicher Support auf Whats App 3. Personaltraining in der Stadt Hamburg 4. Wöchentliche Live-Calls Als falls du lust hast, endlich das beste aus dir rauszuholen, leg los und verschwende keine Zeit.
Jeder Körper ist anders und einen bestimmten Trainingsplan bzw. Ernährungsplan gilt für alle nicht. Von daher treffen wir uns und wir stellen erst mal dein Zeil fest und danach fangen wir an.
Unzählige Lehrerinnen und Lehrer können Dir Unterricht in Muskelaufbau geben.
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