1. Stunde gratis
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Nadja
- Tarif 30€
- Antwortzeit 1h
30€/h
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- Yoga
- Hatha-Yoga
50 Plus – Bewegung im Fokus. Sanfte Yogaeinheit für neue Beweglichkeit, Kraft & Balance. Diese Stunde richtet sich an alle, die ab ca. 50 Jahren etwas Gutes für Körper und Geist tun möchten.
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Unterrichtsort
Über Nadja
(versteckte Information)
Yoga für mehr Energie, Ruhe und Lebensfreude – direkt zu dir nach Hause
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und ist ein fester Bestandteil meines Alltags. Richtig in dein Leben integriert, schenkt Yoga Wohlbefinden, Kraft, Vitalität und Frische. Es verbindet Körper und Geist und sorgt für ein ausgeglichenes, wohltuendes Gefühl.
All das ist Ojas – die Lebenskraft, die uns bewegt!
Flow für Dich
Als ehemalige Gastronomin und Englischkursleiterin und Mutter von zwei erwachsenen Kindern habe ich immer den Menschen mit seinen individuellen Bedürfnissen im Blick. Diesen Gedanken – der Mensch im Vordergrund – bringe ich in meine Yoga-Kurse ein: Bewegung, Atmung und Meditation, die genau zu dir passen.
Wenn du deine Gelenke und deinen Körper sanft mobilisieren, deinen Stresslevel senken oder mehr innere Ruhe finden möchtest, begleite ich dich dabei, diese Ziele sicher und nachhaltig zu erreichen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegungen, die die Gelenke mobilisieren, die Muskulatur kräftigen und das Gleichgewicht fördern. Der Atem begleitet die Übungen und hilft dabei, Stress loszulassen und neue Energie zu tanken.
Wir üben in einer ruhigen, wertschätzenden Atmosphäre – mit viel Raum für individuelle Bedürfnisse.
Auch mit Einschränkungen oder nach längeren Pausen bist du hier herzlich willkommen.
Ziele dieser Stunde:
– Beweglichkeit erhalten und fördern
– Kraft und Stabilität sanft aufbauen
– Achtsamkeit und Selbstfürsorge stärken
– Leichtigkeit und Freude in der Bewegung finden
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.
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I am new to yoga. Nadja‘s Yoga sessions have become an essential part of my weekly rhythm of life. It’s not just the physical well-being but she helps me decompress from the pressures of life! Her approach is holistic and suits all ages and experience
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Preise
Tarif
- 30€
Paketpreise
- 5 Std.: 148€
- 10 Std.: 295€
online
- 30€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
Details
Der Preis beträgt CHF 27 für den Gruppenunterricht ab 3 Personen (Zoom) oder vor Ort in Küssnacht.
Für Unterricht mit 2 Personen beträgt der Preis CHF 57 pro Person. Privatunterricht, speziell auf dich zugeschnitten, ist für CHF 120 möglich.
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