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Anne
- Tarif 110€
- Antwortzeit 1h
-
Schüler:innen1
Anzahl der Schüler, die Anne seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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110€/h
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- Personal Training
Funktionelles Training trifft Pilates & Yoga: Dein maßgeschneiderter Private Flow für eine gesunde Haltung (Zertifizierter Functional Coach seit 2017) - FEMALES ONLY
- Personal Training
Unterrichtsort
-
Bei Anne in: Frankfurt
- online
-
Wir empfehlen
Anne ist eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse empfohlen. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Anne
Funktionelle Expertise trifft auf Leidenschaft für Bewegung
Seit über acht Jahren begleite ich Menschen auf ihrem sportlichen Weg. Meine Reise begann in klassischen Fitnessstudios, wo ich eine enorme Bandbreite an Formaten unterrichtet habe: von energiegeladenen Tabata-Kursen mit über 60 Teilnehmenden bis hin zu spezialisierten Zirkeltrainings und kampfsportspezifischem Grundlagenunterricht.
Besonders geprägt haben mich ein Jahr als Kursleitung für Power-Yoga sowie die Entwicklung eines eigenen Verletzungspräventionskurses – inspiriert durch meine persönliche Erfahrung mit einer Knieverletzung. Diese Zeit hat mein Verständnis für die Bedeutung von präziser, funktioneller Bewegung geschärft.
Wenn ich nicht gerade im Studio stehe, promoviere ich an der Goethe-Universität in Chemie. Diese akademische Disziplin bringe ich auch in mein Training ein: Ich liebe es, Dinge zu durchdringen und die Logik hinter Bewegungsabläufen zu verstehen. Um mein Angebot abzurunden, absolviere ich derzeit zudem eine Ausbildung zur veganen Sporternährungsberaterin.
🩷 Heute bin ich Inhaberin meines eigenen Studios in Frankfurt am Main. Hier unterrichte ich wöchentlich eine Vielzahl unterschiedlicher Menschen. Diese tägliche Praxis ist mein größter Erfahrungsschatz. Mein Fokus liegt dabei immer auf dem Individuum: Es ist mir eine Herzensangelegenheit, auf jeden Körper ganz spezifisch einzugehen. Mit meinen funktionellen Ansätzen möchte ich nicht nur "bewegen", sondern eine echte Veränderung in deinem Körpergefühl und deiner Haltung bewirken.
Ich brenne für das, was ich tue. Mein Ziel ist es, dass du jede Einheit mit dem Gefühl verlässt, über dich hinausgewachsen zu sein und dich rundum besser zu fühlen. Ich liebe es, das Beste aus jeder Person herauszuholen – immer mit einem Lächeln und ohne Leistungsdruck.
Und privat? Wenn ich mal nicht trainiere oder im Labor stehe, genieße ich leidenschaftlich gerne gutes Essen und einen großen Latte Macchiato mit Hafermilch.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Mein Unterricht: Die Synergie aus Funktion, Flow & Wissenschaft
Mein Unterrichtskonzept „Private Flow“ ist das Ergebnis jahrelanger Erfahrung als Functional Coach im Personal Training, Gruppenfitness und Inhaberin des Dynamic Movement Studios "Bodyweight Fitness Ffm". Ich kombiniere die fließenden Elemente von Yoga und Pilates mit der präzisen Logik des funktionellen Trainings.
1. Die funktionelle Analyse (Dein Fundament)
Bevor wir in den Flow gehen, betrachte ich deinen Körper durch die Linse einer funktionellen Trainerin. Dank meiner Erfahrung erkenne ich Bewegungsmuster und Dysbalancen. Wir wählen genau die Bewegungen aus, die deine Haltung optimieren, dich körperlich fordern und gleichzeitig Verspannungen (z. B. in Nacken oder Rücken) nachhaltig lösen.
2. Der Flow: Yoga trifft Pilates
Wir verbinden Kraft, Beweglichkeit und Atmung zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Je nachdem, was dein Ziel für den Tag ist, gestalten wir die Session:
️Power & Strength: Dynamische, kräftigende Sequenzen, die deine Tiefenmuskulatur fordern, deine funktionelle Kraft steigern und dich ordentlich ins Schwitzen bringen.
️Mobility & Reset: Sanftere, achtsame Bewegungen, um die Beweglichkeit zu fördern, Druck rauszunehmen und das Nervensystem zu beruhigen.
3. Wissenschaft trifft Leidenschaft
Als promovierende Chemikerin ist meine Herangehensweise strukturiert und fundiert. Ich erkläre dir (wenn du möchtest) das „Warum“ hinter einer Bewegung. Dieses Wissen ist Gold wert, denn wenn du verstehst, wie dein Körper funktioniert, erzielst du viel schnellere Fortschritte.
️ Das erwartet dich bei deinem "Private Flow"
️Individualität statt Masse: Keine Vergleiche, kein Leistungsdruck. Ich passe mich deinem Tempo an.
️Präzise Korrektur: Durch meine jahrelange Arbeit in kleinen Gruppen und im Personal Training sorge ich für eine saubere Ausführung, die deine Gelenke schont.
️Ganzheitlicher Fokus: Wir arbeiten nicht nur an der Fitness, sondern an deinem allgemeinen Wohlbefinden.
Ort & Rahmen: Die Einheiten finden in der persönlichen Atmosphäre meines eigenen Studios (Bodyweight Fitness Ffm) statt. Hier kannst du dich vollkommen auf dich und deinen Flow konzentrieren.
Egal, ob du einen sportlichen Ausgleich suchst, Schmerzen loswerden willst oder dir einen bewussten Reset wünschst: Ich begleite dich mit Herz, Fachwissen und einem Hafermilch-Latte-Spirit!
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.
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Das Personal Training macht mir super viel Spaß und ist in einer angenehmem Atmosphäre. Toll finde ich auch, dass jede Einheit einen klaren Fokus hat (z. B. Rücken) und auch abgestimmt ist, auf meine Bedürfnisse an dem Tag. Absolut empfehlenswert!
Anne ist immer hoch motiviert dabei und schafft es, mit ihrer begeisterungsfähigen Art, wirklich alle im Kurs zu motivieren. Was mir besonders gut immer an ihrem Training gefallen hat, waren ihre lockere und offene Art und auch die Möglichkeit, Feedback zu geben. Und natürlich hat mir das Training an sich auch Spaß gemacht ;)
Deswegen kann ich ihr Training eigentlich allen empfehlen, die Bock auf ihre Art des Trainings haben.Mehr Empfehlungen anzeigen
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Preise
Tarif
- 110€
Paketpreise
- 5 Std.: 500€
- 10 Std.: 949€
online
- 80€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
Details
Mein Stundensatz basiert auf der exklusiven Zeit, in der ich dich intensiv betreue und mein Fachwissen als funktionelle Trainerin individuell für dich einsetze.
Online-Session (via Webcam): 80 € Ideal für flexibles Training in deiner gewohnten Umgebung.
Präsenz-Training (im Studio): 110 € Die Einheiten finden in meinem professionell ausgestatteten Dynamic Movement Studio (Bodyweight Fitness Ffm) statt. Der Aufpreis deckt die Bereitstellung der Räumlichkeiten sowie die Nutzung des gesamten Equipments vor Ort ab.
Gut zu wissen: Da das Training direkt in meinem Studio stattfindet, entfallen für dich jegliche Anfahrtskosten meinerseits – du profitierst stattdessen von einer voll ausgestatteten Trainingsumgebung in einem geschützten Rahmen.
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