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Nils
- Tarif 20€
- Antwortzeit 1h
20€/h
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- Laufen
- Langstreckenlauf
- Marathon
- Cross Country
Lauftraining für alle Distanzen von einem Sportstudent, Triathlet und Marathonläufer für jedes Level.
- Laufen
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- Marathon
- Cross Country
Unterrichtsort
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 10 km von Köln
Über Nils
Ich bin Sportstudent an der deutschen Sporthochschule in Köln und liebe allgemein den Ausdauersport. Früher habe ich eigentlich Fußball, Handball und Schwimmen gemacht, bis es parallel nicht mehr funktioniert und als Kind des Ruhrgebiets habe ich mich für Fußball entschieden. Dabei verlor ich allerdings immer mehr den Spaß und kam durch Zufall zum Triathlon und Laufen im allgemeinen. Dies ging dann so weit, dass ich mit 17 meinen ersten Marathon gefinished habe und jetzt im Lockdown für mich selber einen Marathon in 2:56 gelaufen bin. Mittlerweile habe ich durch mein Studium sehr viel in der Trainingswissenschaft dazugelernt und war auch schon selber Proband bei Laufstudien.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Jede Person ist individuell, somit muss auch das Training und die Betreuung individuell ablaufen. Ein großes Problem für jedem ist den individuell Trainingsload zu finden, egal auf welchem Leistungsstand man ist. Ich möchte auf Basis der Sportwissenschaft das Training für Sie steuern, egal auf welchem Niveau sie sind und welche Ziele Sie haben. Deshalb werde ich einen individuellen Trainingsplan erstellen. Einige Einheiten werden alleine absolviert, andere auf Wunsch mit mir zusammen. Das Training wird dann durch Telefonate/online Meetings besprochen, damit es weiter optimiert werden kann. Selbstverständlich stehe ich aber auch immer bereit, wenn zwischendurch mal Probleme auftreten.
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Preise
Tarif
- 20€
Paketpreise
- 5 Std.: 100€
- 10 Std.: 200€
online
- 15€/h
Details
Lauftraining macht natürlich nur Sinn, wenn man dies auf einen längeren Zeitraum tut. Stichwort "consistency is key". Klar ist auch, dass Sie mich nicht bei jeder Trainingszeit brauchen. Trotzdem empfiehlt es sich auch mal ein Training mit mir einzubauen, um zum Beispiel die Lauftechnik zu verbessern.
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