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Düsseldorf 
15€/h
1. Unterrichtseinheit gratis!
Verifiziertes Lehrer-Profil
Antwortzeit 24h
Sascha bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
  • Gruppenkurse
Der Unterricht findet statt:
  • Bei ihm zu Hause
  • Bei Dir zu Hause
Angebotene Fächer:
  • Laufen
  • Langstreckenlauf
  • Marathon
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Lauftraining für Anfänger und Einsteiger. Von 0 auf 5km bis hin zum Marathon

Methodik

Einzel oder Gruppeneinheiten (in Gruppen bis max. 4 Personen) Ich mache eine "Bestandsaufnahme" und baue dann darauf gezielt auf die Wünsche der Teilnehmer ein. Das Erreichen des einzelnen Zieles eines jeden Teilnehmers liegt mir am Herzen. Eine langsame Steigerung der Einheiten ist hier das wichtigste. So kann es aber auch 6 Wochen dauern, bis ein Anfänger es schafft 5km oder 30 Minuten durchzulaufen. Doch das liegt natürlich an dem jeweiligen Grundlevel des Teilnehmers.

Erfahrungen

Ich bin begeisterter Hobbyläufer (Trainerschein Eishockey) und habe 2014 mit dem Laufen angefangen. Kenne die Probleme und Startschwierigkeiten zu genüge. Mittlerweile habe ich einige Marathons und Ultras gelaufen. Auch Cross- oder Hindernisläufe machen mir eine Menge Spaß und auch die Vorbereitung hierzu biete ich gerne an.

Preise

Preis für 1 Unterrichtseinheit : 15€/h
Sascha bietet folgende Art von Unterricht an:
Einzelunterricht
Gruppenkurse
Der Unterricht findet statt:
Bei ihm zu Hause
Bei Dir zu Hause
Angebotene Fächer:
  • Laufen
  • Langstreckenlauf
  • Marathon
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Saschas Werdegang

Wie oben bereits beschrieben habe ich 2014 begonnen mich zähneknirschend durch die Anfänge des Laufsports zu quälen. Ich habe durch Trainingspläne und ebenfalls Hilfe von außen einiges gelernt und habe es dadurch geschafft innerhalb eines Jahres meinen ersten Marathon zu laufen. Nun habe ich einige Marathons, Ultras und Trails in den Beinen und steigere mich von Einheit zu Einheit-

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