Jannyn - Personal Trainerin - Kolbermoor
1. Stunde gratis
Jannyn - Personal Trainerin - Kolbermoor

Jannyn

  • Tarif 60€
  • Antwortzeit 1h
Jannyn - Personal Trainerin - Kolbermoor

60€/h

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  • Personal Training

Meditationslehrerin mit langjähriger Praxis in Yoga und Meditation bietet Meditationsunterricht für mehr innere Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit in Kolbermoor und online an.

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Unterrichtsort

    • Bei Jannyn in: Kolbermoor

    • online

    • bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Kolbermoor

Über Jannyn

Schön, dass du hier bist! Ich bin Jannyn und begleite Menschen seit vielen Jahren auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Selbsterkenntnis.

Als ausgebildete Meditationslehrerin und zertifizierter Gesundheitscoach bringe ich ein breites Fundament mit. Dazu gehören drei Jahre Studium der Akupunktur und Traditionellen Chinesischen Medizin sowie eine Ausbildung in Astromedizin und Kräuterkunde. So verstehe ich Meditation nicht nur als Entspannungstechnik, sondern als Weg, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.

In meinem Unterricht verbinde ich bewährte Meditationstechniken mit Atemarbeit, Klängen und geführten Reisen nach innen. Dabei gehe ich ganz auf dich ein. Du bekommst keine Methode von der Stange, sondern genau die Unterstützung, die dir gerade guttut. Ich unterrichte herzlich, geduldig und mit viel Feingefühl, sodass du dich vom ersten Moment an gut aufgehoben fühlst.

Ich erlebe immer wieder, wie viel sich verändert, wenn Menschen zur Ruhe kommen und sich selbst wieder spüren. Die Teilnehmer meiner bisherigen Kurse haben mir durchweg begeisterte Rückmeldungen gegeben, und das freut mich jedes Mal aufs Neue.

Ob du ganz neu anfängst oder deine Praxis vertiefen möchtest: Ich begleite dich mit Erfahrung, Wissen und offenem Herzen. Mein Wunsch ist, dass du durch die Meditation in deine Kraft kommst und dein volles Potenzial lebst.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

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Über den Unterricht

  • Alle Niveaus
  • Englisch
  • Deutsch

Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :

Englisch

Deutsch

Unterrichtstechniken und Methoden

Ich bin ausgebildete Meditationslehrerin und zertifizierter Gesundheitscoach und habe drei Jahre Akupunktur und Traditionelle Chinesische Medizin studiert. Dieses Wissen fließt in meinen Unterricht ein. Ich verbinde klassische Meditationstechniken mit Atemarbeit (Pranaatmung, Meridianatmen), Körperwahrnehmung, geführten Visionsreisen und Klängen wie Klangschalen. So kann jeder Schüler den Zugang finden, der zu ihm passt. Manchen hilft der Atem, um zur Ruhe zu kommen, anderen eher eine Klangreise oder eine bildhafte Führung.

Mir ist wichtig, dass Meditation nicht abstrakt bleibt. Ich erkläre verständlich, was im Körper und im Geist geschieht, und gebe einfache Übungen mit, die sich in den Alltag einbauen lassen. Mit der Zeit führe ich behutsam in tiefere meditative Zustände, in denen echte Selbsterkenntnis möglich wird.

Typischer Ablauf einer Stunde

Wir beginnen mit einem kurzen Ankommen: Wie geht es dir heute, was beschäftigt dich? Danach lösen wir mit sanften Atem- und Energieübungen die Anspannung des Tages. Darauf folgt der Kern der Stunde, eine angeleitete Meditation, die mit der Zeit länger und stiller wird. Zum Schluss ist Raum für Austausch und Fragen. Du bekommst eine kleine Übung mit nach Hause, damit sich deine Praxis Schritt für Schritt festigt.

Meine Besonderheiten als Lehrerin

Ich unterrichte herzlich, persönlich und mit viel Feingefühl. Ich nehme wahr, wo jemand gerade steht, und passe das Tempo daran an. Druck oder Leistungsdenken haben in meinem Unterricht keinen Platz. Ein besonderes Anliegen ist mir der Frieden, im Inneren wie in der Welt. Deshalb habe ich auch schon Friedensmeditationen geleitet. Mein Ziel ist, dass du durch die Meditation in deine eigene Kraft kommst und dein Potenzial entfaltest.

An wen richtet sich der Unterricht?

Der Unterricht richtet sich an Erwachsene jeden Alters, an völlige Anfänger ebenso wie an Menschen mit Meditationserfahrung, die tiefer gehen möchten. Vorkenntnisse brauchst du keine. Besonders geeignet ist er für Menschen, die mehr innere Ruhe suchen, Stress abbauen wollen oder sich für spirituelle Selbsterkenntnis interessieren. Ich unterrichte einzeln oder in kleinen Gruppen, vor Ort in Kolbermoor, Rosenheim, München oder online.

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Preise

Tarif

  • 60€

Paketpreise

  • 5 Std.: 300€
  • 10 Std.: 600€

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

  • 1h

online

  • 60€/h

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Niveau

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Alle Bewertungen werden von uns gesammelt und sind zu 100% vertrauenswürdig. Sie beruhen auf tatsächlich erlebten Erfahrungen mit Jannyn, da sie von seinen Schüler:innen selbst verfasst wurden.

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sowie die Empfehlungen für Jannyn

Empfehlungen

Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.

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