1. Stunde gratis
Die E-Mail-Adresse und Telefonnummer von Sebastian wurden verifiziert.
Sebastian
- Tarif 50€
- Antwortzeit 1h
50€/h
Unterricht anfragen
1. Stunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
Online Bodybuilding Coach & Wettkampfathlet – individuelles Coaching für Muskelaufbau, Fettverlust und nachhaltige Fortschritte
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
Unterrichtsort
Über Sebastian
Ich bin Sebastian, Online Bodybuilding- und Fitnesscoach sowie aktiver Wettkampfathlet.
Bodybuilding ist für mich seit vielen Jahren weit mehr als nur Training. Ich beschäftige mich intensiv mit Trainingsplanung, Ernährung, Muskelaufbau, Diät und der langfristigen Entwicklung des Körpers. Die Erfahrungen aus meinem eigenen Weg als Athlet und aus der Betreuung meiner Coaching-Kunden fließen täglich in meine Arbeit ein.
Mir ist besonders wichtig, nicht einfach irgendwelche Standardpläne zu verteilen. Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, einen anderen Alltag und andere Ziele mit. Genau deshalb betrachte ich jeden Athleten individuell und passe Training und Ernährung anhand seiner tatsächlichen Entwicklung an.
Durch meine eigene Wettkampferfahrung kenne ich sowohl konsequente Aufbauphasen als auch anspruchsvolle Diät- und Wettkampfvorbereitungen aus erster Hand.
Ich liebe es zu sehen, wenn aus einem klaren Plan, konsequenter Arbeit und regelmäßigen Anpassungen echte Fortschritte entstehen.
Mein Anspruch als Coach: Nicht möglichst viele Menschen betreuen, sondern meine Athleten wirklich begleiten.
Mehr anzeigen
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Du trainierst regelmäßig, gibst im Gym alles, aber deine Fortschritte bleiben hinter deinen Erwartungen zurück? Genau dort setzt mein Online Coaching an.
Bei mir bekommst du keinen vorgefertigten Trainings- oder Ernährungsplan. Training, Ernährung und die gesamte Vorgehensweise werden individuell auf deinen aktuellen Stand, deinen Alltag und dein persönliches Ziel abgestimmt.
Mein Coaching eignet sich besonders für:
• gezielten Muskelaufbau
• Fettverlust und Verbesserung der körperlichen Form
• Optimierung von Training und Ernährung
• fortgeschrittene Athleten, deren Fortschritt stagniert
• ambitionierte Einsteiger, die von Anfang an strukturiert vorgehen möchten
• Bodybuilding und Wettkampfvorbereitung
Die Zusammenarbeit beinhaltet eine individuelle Trainings- und Ernährungsplanung, regelmäßige Check-ins, Form- und Fortschrittsanalysen sowie laufende Anpassungen anhand deiner Entwicklung.
Dabei geht es nicht darum, einen Plan einmalig zu erstellen. Ich begleite deine Entwicklung langfristig und passe die Strategie immer wieder an deine Fortschritte an.
Deshalb arbeite ich bewusst mit einer Mindestlaufzeit von 6 Monaten. Nachhaltige körperliche Veränderungen brauchen Zeit – und genau diese Zeit möchte ich nutzen, um gemeinsam das Maximum aus deiner Entwicklung herauszuholen.
Der erste Schritt ist ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch. Dabei schauen wir uns deine aktuelle Situation und deine Ziele an und finden heraus, ob eine Zusammenarbeit für beide Seiten passt.
Mehr anzeigen
Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.
1
Sebastian ist ein toller Coach. Er ist stets erreichbar und hat immer ein offenes Ohr und nimmt sich Zeit. Die Erfolge sprechen für sich, dank ihm bin ich so fit und gesund wie noch nie.
Mehr Empfehlungen anzeigen
Mehr anzeigen
Preise
Tarif
- 50€
Paketpreise
- 5 Std.: 250€
- 10 Std.: 500€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
online
- 50€/h
Weitere Lehrkräfte für Personal Training in Bellheim
-
![]( "teacher_picture")
Lars
Landau in der Pfalz & online- Neu
Calisthenics & Krafttraining mit eigenem Körpergewicht – Individuelles Ganzkörpertraining für Muskelaufbau, Kraft und Gesundheit Outdoor in Landau
- 30€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jenny
Landau in der Pfalz & online- Neu
Ganzheitliches Bodyweight-Training & Ernährungsberatung: errichte deine Wohlfühlfigur ohne Fitnessstudio - individuell für dich angepasst!
- 90€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Marlon
Kirrweiler (Pfalz) & online- Erfahrene Lehrkraft
Personal Training für maximalen Muskelaufbau – Individuell & wissenschaftlich fundiert | Medizinstudent mit 10 Jahren Trainingserfahrung
- 35€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Aboubacar
Karlsruhe & online- Neu
Ich helfe dir, deine körperliche Fitness und dein Selbstbewusstsein nachhaltig zu steigern
- 50€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Philipp
Meckenheim & online- Neu
Hybrid-Sportler an deiner Seite hilft dir zu einer optimalen Fitness, Leistung und gesundheitlichen Zufriedenheit.
- 69€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jasmin
Waldsee & online- Neu
Coach für Frauengesundheit von (Online) Personal Training bis Lifestyle Coaching - Mindset|Ernährung|Zyklus| Training
- 84€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Asis
Heidelberg & online- Erfahrene Lehrkraft
Leistungssportler im Ringen gibt Personal Coaching für Kraft- & Athletiktraining sowie Reha-Übungen zum Wiederaufbau/Einstieg nach Verletzungen
- 50€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Marissa
Heidelberg & online- Erfahrene Lehrkraft
Certified Fitness Coach Offering Personalized Training Plans for Beginners, Intermediates, and Busy Professionals
- 50€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Maira
Berlin & online- Botschafterin
Erreiche Deine Fitnessziele mit über einer Dekade an Coaching-Erfahrung und einer universitären Ausbildung in Pädagogik: Personal Training, Marathon & Triathlon Coaching – Individuell und Langfristig!
- 90€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Buse
Berlin & online- Super-Lehrkraft
Sports Scientist MSc/ Gastwissenschaftlerin an der Charité / Certificied Personal Trainer/ Pilates Instructor/ Strength and Conditioning Coach/ Mobility & Movement Instructor
- 90€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Rick
Berlin- Botschafter
Profisportler Lizensierter Personal Trainer (A Lizenz) unterrichtet Dich so, dass du es ab dann für immer allein kannst!
- 69€/h
-
![]( "teacher_picture")
Christos
Löchgau & online- Super-Lehrkraft
Personal Training beim 6-fachen Deutschen Meister | Kraft | Ausdauer | Athletik | Löchgau, Ludwigsburg und online
- 120€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Bilal
Berlin & online- Erfahrene Lehrkraft
Real Results Personal Trainer in Berlin, Fat Loss, Muscle Gain & Body Transformation
- 75€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Carsten
Köln & online- Botschafter
Personal Training für Männer 30+ | Kraft, Energie & Stabilität aufbauen – raus aus Erschöpfung, rein in ein starkes, belastbares Körpergefühl
- 110€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Mika
Berlin & online- Super-Lehrkraft
Diplom Fitness, Personal & Ernährungscoach bringt dich mit den besten Trainingstechniken zum Ziel.
- 50€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Fabian
Düsseldorf & online- Super-Lehrkraft
Personal Training, Ernährungsberatung & Coaching in Düsseldorf und Umgebung (Muskelaufbau, Abnehmen, Leistungssteigerung)
- 100€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Maurice
Berlin & online- Super-Lehrkraft
Personal Trainer & Sportwissenschaftler in Berlin-Moabit & Umgebung | Individuelles Training mit Anamnese, Bewegungsanalyse & maßgeschneiderten Trainingsplänen
- 80€/h
-
![]( "teacher_picture")
Jan
Dortmund & online- Botschafter
Individuelles Fitness- und Personaltraining Online und in Dortmund, C, B und A-Lizenz, Studium Sportökonomie
- 109€/h
-
![]( "teacher_picture")
Sammy
München- Erfahrene Lehrkraft
Fitness / Pilates + Kampfsport (Schwerpunkt: Muay Thai) aber auch Hilfe bei der Ernährung und Selbstverteidigung
- 30€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Philipp
Hürth & online- Botschafter
Training mit Psychologie - Ziele erreichen und effektiv trainieren - Sportmedizinische Grundlagen für jedes Alter
- 96€/h
-
Private Lehrer für Personal training-Unterricht anzeigen
