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Lenny
- Tarif 19€
- Antwortzeit 21h

19€/h
1. Stunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
Personal Trainer für Muskelaufbau und Krafttraining in Metzingen – individuell angepasst für schnelle und nachhaltige Fortschritte
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
Unterrichtsort
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 10 km von Metzingen
Wir empfehlen
Lenny ist eine von seiner Community geschätzte Lehrkraft. Er wurde für seine Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse empfohlen. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Lenny
Warum du bei mir richtig bist
Ich lebe Krafttraining und Muskelaufbau nicht nur – ich habe selbst bewiesen, dass es funktioniert. In den letzten zwei Jahren habe ich konsequent trainiert (trotz einigen gesundheitlichen Problemen) und habe mir dabei rund 15 kg Muskelmasse aufgebaut. Ich weiß also aus eigener Erfahrung, worauf es wirklich ankommt, um sichtbare und nachhaltige Fortschritte zu erzielen.
Ich trainiere aktuell viermal pro Woche und beschäftige mich kontinuierlich mit neuen Erkenntnissen rund um Training, Regeneration und Muskelaufbau. Mein Ansatz ist dabei klar wissenschaftlich fundiert (science-based) – ich orientiere mich an bewährten Trainingsprinzipien statt an Mythen oder Trends.
Besonders wichtig ist mir die korrekte Ausführung der Übungen, denn sie ist der Schlüssel für effektiven Muskelaufbau und gleichzeitig entscheidend, um Verletzungen zu vermeiden. Genau darauf lege ich auch bei dir großen Wert.
Was mich auszeichnet:
Ich erkläre dir nicht nur, was du tun sollst, sondern auch warum. So verstehst du den Prozess hinter deinem Training und kannst langfristig selbstständig erfolgreich bleiben.
Krafttraining ist für mich mehr als nur ein Hobby – es ist meine Leidenschaft. Und genau diese Motivation und dieses Wissen gebe ich direkt an dich weiter, damit du deine Ziele effizient und nachhaltig erreichst.
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Unterrichtsmethode & Ablauf
Mein Personal Training im Bereich Krafttraining und Muskelaufbau ist klar strukturiert, praxisorientiert und individuell auf deine Ziele abgestimmt.
Zu Beginn jeder Einheit starten wir mit einem gezielten Aufwärmen, um deinen Körper optimal auf das Training vorzubereiten und Verletzungen vorzubeugen. Anschließend besprechen wir kurz den Trainingsplan für die Einheit, damit du genau weißt, welche Muskelgruppen wir trainieren und welches Ziel wir verfolgen.
Im Hauptteil zeige ich dir jede Übung Schritt für Schritt, erkläre die korrekte Ausführung und gebe dir wichtige Zusatzinformationen, die entscheidend für effektiven Muskelaufbau sind – wie z. B. Technik, Intensität und Trainingsprinzipien. Während des Trainings achte ich kontinuierlich auf deine Ausführung und gebe dir direkt Feedback, damit du schnell Fortschritte machst und Fehler vermeidest.
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Meine Methode & Erfahrung
Ich trainiere selbst seit über zweieinhalb Jahren intensiv Krafttraining und beschäftige mich regelmäßig mit Trainingsmethoden, Muskelaufbau und effektiver Trainingsgestaltung. Krafttraining ist nicht nur mein Sport, sondern meine Leidenschaft.
Ich habe bereits Freunden und Familienmitgliedern geholfen, individuelle Trainingspläne zu erstellen und ihnen die richtigen Übungen sowie Techniken beigebracht. Zusätzlich habe ich mein Wissen auch in Form einer Präsentation vermittelt und kann Inhalte verständlich und praxisnah erklären.
Mein Ansatz ist es, dir nicht nur Übungen zu zeigen, sondern dir wirklich zu erklären, warum du etwas machst – damit du langfristig selbstständig und effektiv trainieren kannst.
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Für wen ist das Training geeignet?
Mein Training richtet sich an motivierte Personen, die gezielt Muskeln aufbauen und stärker werden wollen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – ich passe das Training individuell an dein Niveau und deine zeitlichen Möglichkeiten an.
Wichtig ist:
Der Fokus liegt klar auf Krafttraining und Muskelaufbau, nicht auf leichtem Fitness- oder Gesundheitssport. Du solltest bereit sein, dich anzustrengen und konsequent an deinen Zielen zu arbeiten.
Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.
Ich hatte echt Probleme in Mathe und hab mich dann an meinen Bruder Lenny gewandt. Er erklärt nicht einfach die Lösung, sondern warum das so gerechnet wird – dadurch bleibt es wirklich hängen. Hab dann eine 2+ geschrieben, 9. Klasse! Wer Mathe wirklich verstehen will und nicht nur für die Arbeit lernen, ist hier genau richtig.
Ich kenne Lenny aus der Schule und er hat mir schon mehrmals vor Klassenarbeiten in Mathe geholfen. Was ihn wirklich von anderen unterscheidet: Er erklärt nicht einfach nur, wie man eine Aufgabe löst, sondern auch warum – also den echten Hintergrund dahinter. Das hat dazu geführt, dass ich den Stoff wirklich verstanden hab und mir viel besser merken konnte. Nach jeder Stunde hatte ich das Gefühl, dass ich das Thema endlich gecheckt hab, nicht nur auswendig gelernt. Wir haben außerdem immer Übungsaufgaben gemacht, die wirklich praxisnah waren – genau das, was man vor einer Arbeit braucht. Lenny erklärt super strukturiert, hat echt viel Ahnung und macht das Ganze irgendwie logisch. Ich hab danach jedes Mal deutlich besser abgeschnitten. Wer Mathe-Nachhilfe sucht, bei der man tatsächlich was versteht statt nur zu büffeln, definitiv zu empfehlen!
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Preise
Tarif
- 19€
Paketpreise
- 5 Std.: 95€
- 10 Std.: 190€
online
- 19€/h
Anfahrtskosten
- + 5€ €
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
Details
Preise, Anfahrtskosten sowie mögliche Stundenpakete können individuell vereinbart werden. Mir ist wichtig, eine faire und passende Lösung für beide Seiten zu finden.
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