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Dominique
- Tarif 75€
- Antwortzeit 24h
-
Schüler:innen2
Anzahl der Schüler, die Dominique seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
Anzahl der Schüler, die Dominique seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat

75€/h
Diese Lehrkraft ist leider nicht verfügbar
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
Personaltraining im ganzheitlichen Ansatz. Egal ob Beginner oder Fortgeschritten. Unkompliziert und zielgerichtet dank mehrjähriger Erfahrung.
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
Unterrichtsort
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Hamburg
Wir empfehlen
Dominique ist eine von seiner Community geschätzte Lehrkraft. Er wurde für seine Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse empfohlen. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Dominique
Ich bin Dominique . Ich bin Personaltrainer und lebe zentral in Hamburg . Ich selbst betreibe seitdem ich denken kann Sport. Von Fußball, Handball, Tanzen, Bodybuilding und diversen Kampfsportarten habe ich so ziemlich alles schon phasenweise durchlebt. Vor ca. 5 Jahren habe ich angefangen mich intensiv mit der Wissenschaft, primär hinter dem Kraft- und Ausdauertraining zu beschäftigen. Zu dieser Zeit war ich im Kampfsport (Brazilian Jiu-Jitsu und Kickboxen) aktiv und habe nach Wegen gesucht, meine Performance zu verbessern.
Durch einige Phasen, in denen ich natürlich auch einige Fehler gemacht habe, habe ich mit der Zeit langsam und sicher verstanden, wie die persönliche Leistung zu verbessern ist. Stärker werden, schneller werden, ausdauernder werden, Gewicht verlieren, Gewicht zunehmen, Schmerzen vermeiden, uvm. Ich konnte nicht nur mir selbst zu einer besseren Fitness verhelfen, sondern habe auch gemerkt, dass ich anderen behilflich sein kann. Sportkollegen, meiner Familie, Freunden. Ich habe realisiert, dass ich in der Rolle als Trainer wirklich aufgehe und enorme Freude an den Erfolgen anderer verspüre.
Letztlich habe ich mich entsprechend fortgebildet: Trainerlizenz (A+B), Aufbaukurs Medical-Fitness, Personaltrainer-Lizenz, Faszien-Training und funktionelles-Training. Privates Weiterbilden durch Bücher, Studien lesen und eine ausgeprägte Leidenschaft für Sport und Ernährung runden meine Referenzen ab.
Aktuell arbeite ich hauptsächlich als Firmencoach für präventives Fitnesstraining am Arbeitsplatz und gebe auch ergänze Kurse wie z.B. HIIT. In diesem Jahr habe ich mir weitere Kapazitäten für Personaltrainings im privaten Bereich geschaffen und bin auf der Suche nach motivierten Menschen, die das Beste aus sich rausholen möchten.
Meiner Meinung nach macht Flexibilität einen guten Coach aus. Es gibt keine allgemeingültige Formel für sportlichen und gesundheitlichen Erfolg. Ein Coach ist da um mit dir gemeinsam, deine Formel zu finden und erfolgreich anzuwenden. Genau so jemand bin ich.
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Der ganzheitliche Ansatz steht bei mir im Mittelpunkt. Ich lege viel Wert auf Grundlagen und langfristige Erfolge. In meiner Trainingsmethodik finden sich neben den klassischen Elementen aus Kraft- und Konditionstraining auch folgende Konzepte wieder:
- präventives Training: Schwerpunkt Rückentraining und Körperhaltung. Idealer Ausgleich zum Büroalltag.
- Beweglichkeitstraining: Vermittlung von grundlegenden Mobilitätsübungen und Prinzipien, die auch einfach zu Hause angewendet werden können.
- Athletiktraining: Sportartspezifisches Kraft-/Ausdauertraining. Funktionelle Fitness. Schwerpunkt Kampfsport
- Ernährungsberatung: Vermittlung von Ernährungsrichtlinien mit Fokus auf nährstoffreiche Vollwertkost. Raus aus der Diätenspirale.
Mein Training gestalte ich flexibel. Ich habe selbst einiges an Equipment, welches ich zum mobilen Training mitnehmen kann. Ob Outdoor-Training, bei dir zu Hause oder im Fitnessstudio. Lässt sich alles einrichten.
Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.
Super sympathischer Trainer, die workouts bringen echt Spaß, Ich habe das Gefühl ich lerne viel dazu und verzeichne gute Fortschritte.
Immer wieder gerne, kann ich nur empfehlen.Dank Dominique haben ich keine Rückenschmerzen mehr. Durch seinen Backfit Kurs habe ich dieses Problem endlich beseitigen können. Er ist ein super motivierender Fitness-Coach, der mir dabei geholfen hat meinem Ideal Körper näher zu kommen. Sein HIIT Training bringt mega Spaß und erzielt in kürzester Zeit die besten Erfolge. Ich bin mega zufrieden!!
Seitdem ich bei Dominique regelmäßig Trainingsstunden nehme, habe ich endlich sichtbare Erfolge erzielen können. Ich konnte nicht nur körperlich meinen Zielen näher kommen, sondern auch mein Mindset verbessern um auch außerhalb des Sports diszipliniert und zielorientiert voranzukommen. Klare Empfehlung für jeden der mehr will, als nur 08/15 Training.
Ich hatte das Glück mit Dominique als Personal Trainer zu trainieren und kann ihn nur weiterempfehlen.
Dominique ist ein sehr freundlicher und aufmerksamer Personal Trainer, der immer ein offenes Ohr für mich hat. Er ist sehr erfahren und kennt sich in Sachen Fitness und Training bestens aus. Er nimmt sich viel Zeit, um die individuellen Bedürfnisse und Ziele seiner Kunden zu verstehen und das Training entsprechend anzupassen. Was ich an Dominique besonders schätze, ist seine Fähigkeit, mich immer wieder zu motivieren und zu Höchstleistungen anzuspornen. Er treibt mich immer wieder an meine Grenzen, achtet aber darauf, dass ich mich nicht überanstrenge oder verletze.
Das Training mit ihm ist sehr abwechslungsreich und macht immer viel Spaß. Er gibt mir auch wertvolle Tipps und Ratschläge zur Ernährung, die mir geholfen haben, meine Ziele schneller zu erreichen.
Ich bin sehr zufrieden mit den Ergebnissen, die ich durch das Training mit Dominique habe.Mehr Empfehlungen anzeigen
Preise
Tarif
- 75€
Paketpreise
- 5 Std.: 325€
- 10 Std.: 600€
online
- 55€/h
Details
Zusätzlich biete ich auch Einweisungen, Erstellung von Trainings- und Ernährungsplänen sowie sonstige Beratungsstunden zum verhandelbaren Preis an. Der Grundpreis entspricht immer 75€/h. Beim Online-Unterricht berechne ich nur 45€/h da u.a. Fahrtkosten entfallen.
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