Pourya - Lehrkraft für Selbstverteidigung - Hamburg
Pourya - Lehrkraft für Selbstverteidigung - Hamburg

Das Profil von Pourya und seine Kontaktdaten wurden von unseren Experten geprüft

Pourya

  • Tarif 50€
  • Antwortzeit 1h
Pourya - Lehrkraft für Selbstverteidigung - Hamburg

50€/h

Private Lehrer für Selbstverteidigung-Unterricht anzeigen

Diese Lehrkraft ist leider nicht verfügbar

  • Selbstverteidigung

Selbstverteidigung für Kinder (Ages 6-14) / English spoken. Special Offer: Siblings and Friends – All for the Same Price! (Group size 1-4 Children, or with their parents together)

  • Selbstverteidigung

Unterrichtsort

    • bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 3 km von Hamburg

Über Pourya

Schon als Kleinkind war ich fasziniert von Kung-Fu und anderen Martial-Arts-Filmen. Ich schaute diese Filme immer wieder und lernte alle Drehungen und Bewegungen nach. Als ich das erste Mal eine Eignungsprüfung für Martial Arts absolvierte, war ich der jüngste und kleinste Teilnehmer. Der Lehrer war begeistert von meinem Wissen und fragte mich, wo ich gelernt hatte. Ich sagte: "Vom Fernseher." Er nahm mich sofort auf.

Ich begann ernsthaft zu trainieren und nahm an Wettkämpfen teil. Im Laufe meiner Jugend habe ich mehrere Zeugnisse und Zertifikate erworben. Meine Begeisterung führte mich schließlich dazu, Sport mit dem Schwerpunkt Martial Arts zu studieren. Die Kampfkunst hat mich zu einer ruhigeren Person gemacht, da ich gelernt habe, meinen Ärger zu kontrollieren. Ich lasse mich nicht auf physische Provokationen ein und kann mich selbst gut einschätzen. Die beste Verteidigung ist es, in sich zu ruhen und die Situation richtig einzuschätzen.

Bis jetzt musste ich mich in den seltensten Fällen physisch verteidigen. Man lernt, den Gegenüber zu warnen oder zu beruhigen. Selbstverteidigung bedeutet nicht, dass man in Schlägereien gerät – im Gegenteil. Vor allem wenn man physisch eine schnelle und adäquate Reaktion im Training übt, wird man selbstbewusster und selbstsicherer. Man kann über die Dinge stehen und Konflikte vermeiden.

In allen Schulen gibt es Mobbing, aber wenn man Selbstverteidigung lernt, wird man oft nicht gemobbt, weil man eine andere Körperhaltung hat, sportlich aktiv ist und fokussierter auf sich selbst. Man kann auch Mobbing-Opfer unterstützen und für Frieden in der Schule sorgen. Martial Arts ist auch eine Kunst, den eigenen Weg zu finden. Es hat etwas Meditatives, und gleichzeitig ist man körperlich ausgepowert. Als junger Mann hat es mir sehr geholfen, mich täglich sportlich zu betätigen. Ich habe nie geraucht, keinen Alkohol getrunken und während andere Mitschüler entgleisten, hatte ich meine Ziele vor Augen: Sport und Schule. Mehr brauchte ich nicht.

Heutzutage bin ich 32 Jahre alt und fühle mich gut mit mir selbst, weil ich mir viel Ärger erspart habe, indem ich meinen Halt im Sport gefunden habe. Ich fühle mich fit und habe einen gesunden Geist. Ich möchte die Werte des Sports weitergeben und anderen helfen, die positiven Aspekte der Kampfkunst zu entdecken.

Ever since I was a small child, I was fascinated by Kung Fu and other martial arts movies. I watched these films over and over, learning all the spins and moves. When I took my first martial arts aptitude test, I was the youngest and smallest participant. The instructor was impressed with my knowledge and asked where I had learned it. I said, "From television." He immediately accepted me.

I began to train seriously and participated in competitions. Throughout my youth, I earned several certificates and diplomas. My enthusiasm eventually led me to study sports with a focus on martial arts. Martial arts have made me a calmer person because I learned anger management. I don’t engage in physical confrontations and can assess myself well. The best defense is to remain calm and accurately assess the situation.

Up until now, I have rarely had to defend myself physically. One learns to warn or calm down the other person. Self-defense does not mean getting into fights – quite the opposite. When you practice quick and appropriate physical reactions in training, you become more confident and self-assured. You can rise above conflicts and avoid them.

In all schools, there is bullying, but if you learn self-defense, you are often not bullied because you carry yourself differently, you are physically active, and more focused on yourself. You can also support bullying victims and help create peace in the school. Martial arts is also an art of finding your own path. It has a meditative aspect, and at the same time, you are physically exhausted. As a young man, it helped me a lot to engage in daily physical activity. I never smoked, never drank alcohol, and while other classmates went off track, I had my goals in mind: sports and school. That was all I needed.

Today, at 32 years old, I feel good about myself because I saved myself a lot of trouble by finding my grounding in sports. I feel fit and have a healthy mind. I want to pass on the values of sports and help others discover the positive aspects of martial arts.

از دوران کودکی به فیلم‌های کونگ‌فو و دیگر هنرهای رزمی علاقه‌مند بودم. این فیلم‌ها را بارها تماشا می‌کردم و تمام چرخش‌ها و حرکات را یاد می‌گرفتم. وقتی اولین بار در آزمون توانایی‌های رزمی شرکت کردم، جوان‌ترین و کوچک‌ترین شرکت‌کننده بودم. مربی از دانسته‌هایم شگفت‌زده شد و پرسید که از کجا یاد گرفته‌ام. گفتم: "از تلویزیون." او بلافاصله من را پذیرفت.

شروع به تمرین جدی کردم و در مسابقات شرکت نمودم. در طول نوجوانی چندین گواهی‌نامه و دیپلم دریافت کردم. شور و شوقم در نهایت باعث شد ورزش با تمرکز بر هنرهای رزمی را مطالعه کنم. هنرهای رزمی من را به فردی آرام‌تر تبدیل کردند زیرا یاد گرفتم که خشمم را کنترل کنم. در درگیری‌های فیزیکی وارد نمی‌شوم و می‌توانم خودم را خوب ارزیابی کنم. بهترین دفاع این است که درون خود آرام باشیم و وضعیت را به درستی ارزیابی کنیم.

تا به حال، به ندرت مجبور شده‌ام به طور فیزیکی از خود دفاع کنم. یکی یاد می‌گیرد که فرد مقابل را هشدار دهد یا آرام کند. دفاع شخصی به معنای درگیری فیزیکی نیست – برعکس. وقتی در تمرینات واکنش‌های سریع و مناسب فیزیکی را تمرین می‌کنید، اعتماد به نفس و اطمینان بیشتری پیدا می‌کنید. می‌توانید از مشکلات عبور کرده و از آنها اجتناب کنید.

در همه مدارس، زورگویی وجود دارد، اما اگر دفاع شخصی را یاد بگیرید، اغلب مورد زورگویی قرار نمی‌گیرید زیرا خود را به شکل متفاوتی نشان می‌دهید، فعال فیزیکی هستید و بیشتر روی خود تمرکز دارید. همچنین می‌توانید از قربانیان زورگویی حمایت کرده و به ایجاد صلح در مدرسه کمک کنید. هنرهای رزمی همچنین یک هنر پیدا کردن راه خود است. جنبه‌ای مدیتیشن دارد و در عین حال، فیزیکی خسته‌کننده است. به عنوان یک جوان، به من خیلی کمک کرد که هر روز فعالیت فیزیکی داشته باشم. هرگز سیگار نکشیدم، الکل نخوردم و در حالی که سایر همکلاسی‌ها از مسیر خارج شدند، من اهدافم را در ذهن داشتم: ورزش و مدرسه. بیش از این نیاز نداشتم.

امروزه، در 32 سالگی، احساس خوبی نسبت به خودم دارم زیرا با پیدا کردن پایه‌ام در ورزش، از مشکلات زیادی جلوگیری کردم. احساس می‌کنم که سالم و دارای ذهنی سالم هستم. می‌خواهم ارزش‌های ورزش را انتقال دهم و به دیگران کمک کنم که جنبه‌های مثبت هنرهای رزمی را کشف کنند.

Mehr anzeigen

Über den Unterricht

  • Alle Niveaus
  • Deutsch

Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :

Deutsch

Unterrichtsangebot: Selbstverteidigung und Martial Arts für Kinder und Jugendliche
Selbstverteidigung für Kinder (Alter 6-10 Jahre)

Unterrichtsverlauf:

Aufwärmen: Spielerische Übungen, um die Muskeln aufzuwärmen und Verletzungen vorzubeugen.

Grundlagen der Selbstverteidigung: Einfache Techniken zur Selbstverteidigung, wie Ausweichen, Blocken und Befreien aus Griffen.

Kondition und Koordination: Übungen zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft und Bewegungskoordination.

Boxen und Kicken: Grundlegende Schlag- und Tritttechniken, um sich im Notfall verteidigen zu können.

Rollenspiele: Simulationen von alltäglichen Situationen, in denen Selbstverteidigung notwendig sein könnte, um das Gelernte anzuwenden.

Abschlussrunde: Dehnen und Entspannen, Reflexion über das Gelernte und kurze Besprechung.


Selbstverteidigung für Jugendliche (Alter 11-14 Jahre)

Unterrichtsverlauf:

Aufwärmen: Dynamische Übungen zur Vorbereitung auf intensivere Techniken.

Fortgeschrittene Techniken: Vertiefung der Selbstverteidigungstechniken, einschließlich Hebel und Würfe.

Kondition und Krafttraining: Spezielle Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Ausdauer.

Boxen und Kicken: Fortgeschrittene Schlag- und Tritttechniken, Fokus auf Präzision und Kraft.

Szenarientraining: Realistische Szenarien, um das Selbstbewusstsein und die Reaktionsfähigkeit zu verbessern.

Abschlussrunde: Cool-down, Dehnübungen und Besprechung der Fortschritte.


Weitere Details:

Gruppenangebot: Der Preis gilt für die gesamte Gruppe. Der Gastgeber kann die Gruppe selbst zusammenstellen.
Ort des Trainings: Ich komme zu Ihnen nach Hause oder wir üben im Park, je nach Ihren Vorlieben.
Ausrüstung: Eltern erhalten von mir eine Liste mit der Grundausrüstung für das Training, um die Sicherheitsvorkehrungen zu gewährleisten. Dies umfasst Handschuhe, Schienbeinschoner und weitere Schutzbekleidung.
Warum Selbstverteidigung lernen?

Wichtigkeit im Alltag: Selbstverteidigung ist nicht nur eine wichtige Fähigkeit, um sich in gefährlichen Situationen zu schützen, sondern auch um sich sicher und ruhig im Alltag zu fühlen.

Selbstbewusstsein: Das Training stärkt das Selbstvertrauen und gibt Kindern das Gefühl, ihre Grenzen zu kennen und zu respektieren.

Freude am Sport: Kinder entdecken die Freude am Sport und haben die Möglichkeit, später in einem Verein ernsthaft weiterzumachen und an Wettkämpfen teilzunehmen.

Besonders für Mädchen: Es ist besonders wichtig, dass Mädchen lernen, sich selbst zu verteidigen, um in gefährlichen Situationen eine Fluchtchance zu haben.

Trainingsdauer pro Einheit: 60min, sie kann auch individuell verlängert werden.

*** Bitte beachten Sie: Der Unterricht wird ausschließlich in den Sprachen Englisch oder Farsi angeboten, da ich wenig Deutsch spreche.***


Standorte:
Ich biete den Unterricht in den folgenden Standorten an:

Eimsbüttel
Eppendorf
Hoheluft
Stadtpark
Hamburg Innenstadt
Harvestehude
Altona
Sternschanze
Alle anderen Orte nur auf Anfrage. Außerhalb Hamburg leider keine Angebote.



Kontaktieren Sie mich, um eine Trainingseinheit zu buchen und geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, eine wertvolle und lebenswichtige Fähigkeit zu erlernen.

Mehr anzeigen

Preise

Tarif

  • 50€

Paketpreise

  • 5 Std.: 250€
  • 10 Std.: 500€

Anfahrtskosten

  • + 5€ €

Details

Vorteile des Martial Arts Trainings bei mir
Individuelle Betreuung:

Der Unterricht ist auf kleine Gruppen (1-4 Teilnehmer) ausgelegt, was eine individuelle Betreuung und eine personalisierte Herangehensweise ermöglicht. Ihre Kinder, Geschwister oder Freunde können alle gemeinsam teilnehmen und voneinander lernen.
Fachwissen und Praxisorientierung:

Mit umfassendem Fachwissen im Bereich Martial Arts biete ich ein fundiertes und praxisorientiertes Training.
Ganzheitliche Entwicklung:

Martial Arts fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die geistige Stärke. Ihre Kinder werden lernen, sich selbst zu verteidigen, während sie gleichzeitig ihre Konzentration, Disziplin und Selbstbewusstsein stärken.
Flexibilität im Training:

Die Unterrichtsdauer beträgt 1 ½ Stunden, kann aber nach Belieben verlängert werden. Der Unterricht kann entweder bei Ihnen zu Hause oder im Park stattfinden, je nach Ihren Vorlieben und Gegebenheiten.
Umfassende Sicherheitsvorkehrungen:

Sie erhalten eine detaillierte Liste der Grundausrüstung, die notwendig ist, um die Sicherheit Ihrer Kinder während des Trainings zu gewährleisten. Dies umfasst Handschuhe, Schienbeinschoner und weitere Schutzbekleidung.
Wichtigkeit der Selbstverteidigung:

Selbstverteidigung ist eine lebenswichtige Fähigkeit, die nicht nur physische Sicherheit bietet, sondern auch das Selbstbewusstsein und die Ruhe im Alltag stärkt. Kinder lernen, ihre eigenen Grenzen und die der anderen zu respektieren.
Förderung von Sport und Spaß:

Das Training macht Spaß und motiviert Kinder, sich sportlich zu betätigen. Es bietet eine großartige Möglichkeit, sportliche Aktivitäten zu genießen und kann später zu einem ernsthaften Hobby oder sogar Wettkampf führen.
Besonderer Fokus auf Mädchen:

Es ist besonders wichtig, dass Mädchen lernen, sich selbst zu verteidigen. Martial Arts gibt ihnen die Werkzeuge, um in gefährlichen Situationen eine Fluchtchance zu haben und stärkt ihr Selbstbewusstsein.
Stärkung sozialer Kompetenzen:

Kinder lernen, in einem Team zu arbeiten, einander zu respektieren und Verantwortung zu übernehmen. Dies fördert soziale Fähigkeiten und stärkt die Gemeinschaft.
Förderung der geistigen Gesundheit:

Martial Arts ist nicht nur körperlich herausfordernd, sondern auch eine mentale Disziplin. Es lehrt Stressbewältigung, fördert die Konzentration und hilft Kindern, ihre Emotionen besser zu kontrollieren.
Praktische Vorteile für die Familie:

Da der Preis für die gesamte Gruppe gilt, können Familien gemeinsam trainieren. Dies stärkt die Familienbande und ermöglicht es, gemeinsam Zeit zu verbringen und zu wachsen.


مزایای آموزش هنرهای رزمی با من
توجه فردی:

آموزش به گروه‌های کوچک (1-4 نفر) اختصاص داده شده است، که امکان توجه فردی و رویکرد شخصی‌سازی شده را فراهم می‌کند. فرزندان، خواهران و برادران یا دوستان شما می‌توانند همه با هم شرکت کنند و از یکدیگر یاد بگیرند.
تخصص و تجربه عملی:

با داشتن دانش جامع در زمینه هنرهای رزمی، آموزش‌های پایه‌دار و عملی را ارائه می‌دهم.
توسعه جامع:

هنرهای رزمی نه تنها تناسب اندام جسمی را تقویت می‌کند، بلکه قدرت ذهنی را نیز افزایش می‌دهد. فرزندان شما یاد خواهند گرفت که از خود دفاع کنند و همزمان تمرکز، انضباط و اعتماد به نفس خود را تقویت کنند.
انعطاف‌پذیری در آموزش:

مدت زمان کلاس‌ها 1 و نیم ساعت است، اما می‌تواند به دلخواه تمدید شود. آموزش می‌تواند در خانه شما یا در پارک، بر اساس ترجیحات و شرایط شما، برگزار شود.
اقدامات امنیتی جامع:

شما یک لیست دقیق از تجهیزات اساسی دریافت می‌کنید که برای اطمینان از امنیت فرزندان شما در طول آموزش لازم است. این شامل دستکش، محافظ ساق پا و دیگر لباس‌های محافظتی است.
اهمیت دفاع شخصی:

دفاع شخصی یک مهارت حیاتی است که نه تنها امنیت فیزیکی فراهم می‌کند، بلکه اعتماد به نفس و آرامش در زندگی روزمره را نیز افزایش می‌دهد. کودکان یاد می‌گیرند که به مرزهای خود و دیگران احترام بگذارند.
تشویق به ورزش و سرگرمی:

آموزش‌ها سرگرم‌کننده هستند و کودکان را به فعالیت‌های ورزشی تشویق می‌کنند. این یک فرصت عالی برای لذت بردن از فعالیت‌های ورزشی است و می‌تواند بعداً به یک سرگرمی جدی یا حتی مسابقه منجر شود.
توجه ویژه به دختران:

این بسیار مهم است که دختران یاد بگیرند چگونه از خود دفاع کنند. هنرهای رزمی به آنها ابزارهای لازم برای فرار از موقعیت‌های خطرناک را می‌دهد و اعتماد به نفس آنها را تقویت می‌کند.
تقویت مهارت‌های اجتماعی:

کودکان یاد می‌گیرند که به صورت تیمی کار کنند، به یکدیگر احترام بگذارند و مسئولیت پذیر باشند. این مهارت‌های اجتماعی را تقویت می‌کند و جامعه را قوی‌تر می‌کند.
تقویت سلامت روان:

هنرهای رزمی نه تنها چالش‌های جسمانی بلکه یک دیسیپلین ذهنی نیز هستند. این به مدیریت استرس، تقویت تمرکز و کمک به کودکان در کنترل بهتر احساساتشان کمک می‌کند.
مزایای عملی برای خانواده:

با توجه به اینکه قیمت برای کل گروه محاسبه می‌شود، خانواده‌ها می‌توانند به طور مشترک آموزش ببینند. این روابط خانوادگی را تقویت می‌کند و امکان گذراندن زمان با هم و رشد مشترک را فراهم می‌کند.
یک جلسه آموزشی رزرو کنید و به فرزندتان فرصتی بدهید تا مهارتی ارزشمند و حیاتی را یاد بگیرد، در حالی که همزمان از فعالیت‌های ورزشی لذت می‌برد و سرگرم می‌شود.

Weitere Lehrkräfte für Selbstverteidigung in Hamburg

  • Zeki

    Hamburg & online

    Neu
    • 120€/h
    • 1. Stunde gratis
  • Bardia Old School Warrior

    München

    5 (17 Bewertungen)
    • 125€/h
  • Maria

    Berlin

    5 (10 Bewertungen)
    • 75€/h
  • Bakhtusch

    Berlin

    5 (16 Bewertungen)
    • 80€/h
    • 1. Stunde gratis
  • Vitalii

    Münster

    5 (4 Bewertungen)
    • 55€/h
    • 1. Stunde gratis
  • Paul

    Berlin

    5 (7 Bewertungen)
    • 80€/h
    • 1. Stunde gratis
  • Becky

    Göttingen

    5 (8 Bewertungen)
    • 75€/h
    • 1. Stunde gratis
  • Mikhail

    Düsseldorf

    5 (4 Bewertungen)
    • 50€/h
    • 1. Stunde gratis
  • Alexander

    Hofheim am Taunus & online

    5 (5 Bewertungen)
    • 75€/h
    • 1. Stunde gratis
  • Aria

    Bonn

    5 (6 Bewertungen)
    • 95€/h
  • Laurin

    Köln

    5 (4 Bewertungen)
    • 50€/h
    • 1. Stunde gratis
  • Francesco

    Saarbrücken & online

    5 (2 Bewertungen)
    • 35€/h
    • 1. Stunde gratis
  • Sascha

    Graben-Neudorf

    5 (5 Bewertungen)
    • 40€/h
    • 1. Stunde gratis
  • Cihad

    München & online

    5 (1 Bewertung)
    • 60€/h
    • 1. Stunde gratis
  • Nikolai

    München & online

    5 (5 Bewertungen)
    • 85€/h
  • Pascal

    Aachen & online

    5 (1 Bewertung)
    • 70€/h
    • 1. Stunde gratis
  • Ray

    Berlin

    5 (4 Bewertungen)
    • 99€/h
    • 1. Stunde gratis
  • Sven

    Lampertheim

    5 (4 Bewertungen)
    • 69€/h
    • 1. Stunde gratis
  • Kirijakos

    Stuttgart

    5 (2 Bewertungen)
    • 55€/h
    • 1. Stunde gratis
  • Maxi

    Berlin

    5 (2 Bewertungen)
    • 60€/h
    • 1. Stunde gratis
  • Private Lehrer für Selbstverteidigung-Unterricht anzeigen