Meine Schwerpunkte liegen in der Gewichtsreduktion, Kraft- und Muskelaufbau und dem Präventionstraining! Anhand verschiedener Test wird zum Anfang dein IST Zustand ermittelt, damit wir anschließend ein individuelles Programm für dich und deine Bedürfnisse erstellen können! Darauf gehen wir gemeinsam mit viel Motivation ein, um dich an dein Ziel zu führen.
Als ehemaliger Fussballprofi konnte ich die letzten 14 Jahre viele Erfahrungen sammeln. Ich hatte das Privileg als Kapitän verschiedenster Vereine auch etwas Erfahrung im Coaching zu sammeln. Vor zwei Jahren habe ich meine Karriere beendet und gebe nun mein fussballspezifisches, physisches und psychisches Wissen weiter.
Als nur einer von rund 75 TÜV-zertifizierten Personal Trainern in Deutschland, Österreich und der Schweiz vereine ich in meinem Personal Training den aktuellsten Stand der Wissenschaft mit studienbasiertem Wissen, das ich gepaart mit meiner eigenen jahrelangen Erfahrung an Dich weitergeben möchte.
Gemeinsam Sporttreiben steht bei meinem Personal Training im Vordergrund. Ich bin offen gegenüber jeder Sportart und freue mich, gemeinsam mit dir deine sportlichen Vorlieben anzugehen. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit oder Technik – wir finden den Weg, der zu deinen individuellen Wünschen passt und dich motiviert dran zu bleiben.
Es ist schwer meine Methodik in Wörtern zu beschreiben, da ich total personalisierte Unterrichten mache und ich mich and meinen Schülern anpasse. Ich muss zuerst den Niveau meines Scülers und ihrer Ziele kennen lernen um ein festen Programm herzustellen (mit inklusive Ernährung).
Der Unterricht wird in drei Teile unterteilt: Erstens wird immer vor Dem Training ein Aufwärmen gemacht,es ist auch nicht das Gleische für jedes Niveau.Dann wird eine Erklärung vor dem Trainee gemacht,damit er weiß,wie er richtig tranieren soll.Zum Schluss wird ein Feedback nach der Entspannungsübungen gegeben.
Ich arbeite mit einem allseits bewährten Fitnesskonzept bei welchem du auf Nichts verzichten musst, außer auf deinen Heißhunger. Eine Alltagsanalyse sowie verschiedene Dokumente zur Weiterbildung, individuell passende Trainingspläne, Ernährungsvariationspläne und eine Menge Menschen, die ihr Ziel genauso erreichen möchten wie du.
Im Vorfeld des Trainings findet ein ausführliches Anamnesegespräch statt. Hier besprechen wir die persönliche Zielsetzung, Vorstellungen und Wünsche. Teil des ersten gemeinsamen Trainings ist ein funktionelles Screening, um Stärken und Schwächen besser beurteilen zu können. Auf Basis dieser Analyse und der persönlichen Zielsetzung entwickeln wir den individuellen Trainingsplan.
Es gibt keine pauschale Lehrmethode, da jeder Mensch mit seinem Ziel individuell beraten, betreut und motiviert werden muss. Wichtig ist immer die genaue Zielsetzung des Klienten und den Weg dahin gehen wir gemeinsam. Wichtig ist vor allem der dauerhafte Weg in ein sportliches und fitteres Leben.
Zum Erreichen sportlicher Ziele vermittle ich theoretisches Wissen im Bereich Krafttraining, Sporternährung und Bodybuilding. Zusätzlich biete ich Einzeltraining auf Grundlage des aktuellsten wissenschaftlichen Standes an - auch in DEINEM Studio. Gerne biete ich auch Online-Coaching per Skype an. Individuelle Ziele erfordern individuelles Coaching zu individuellen Preisen.
Ich arbeitete mit Menschen unterschiedlichen Alters, Fitnessniveaus und Zielsetzungen. Von Kindern mit sportlichen Zielen bis hin zu Älteren mit Wirbelsäulenproblemen. Auf Basis von Tests und Interviews wähle ich das für Sie passende Training aus. Ich mache ihr Training nie langweilig.
Meine Handy-Nr.: 0 1 5 2 2 3 9 8 7 0 1 6 Mit einem strickten Fitnessplan der je nach Ziel des Schülers angepasst wird und im Freien in Bremen stattfindet, werde ich sie kontinuierlich trainieren. Es werden aber immer genau 2 Trainingsstunden am Stück absolviert. Dabei wird Cardio und Krafttraining nach Bedarf angepasst.
Du wirst von mir an deine Grenzen gebracht, so dass 1-2 Mal Sport pro Woche genügt. Kraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Dehnung werden je nach deinen persönlichen Zielen kombiniert. Ich biete vor allem funktionelles Training und Pilates mit Yogaelementen an.
Ich lade Dich zunächst zu einem kostenlosen Anamnesegespräch ein, bei dem wir Deine Ziele und Wünsche ermitteln. Anschließend erstelle ich Dir einen auf Dich abgestimmten Trainingsplan, durch welchen Du Deine Ziele realistisch erreichen wirst. Auf Wunsch berate ich auch zum Thema Ernährung und gebe Dir Tipps und Tricks, wie Du mit Leichtigkeit gesund durch den Alltag kommst.
Zu Beginn werden bei jedem durch Tests eventuelle Schwachstellen im Bewegungsablauf bestimmt und analysiert, um dann ein individuelles Programm erstellen zu können und durchzuführen. Dabei berücksichtige ich alle private und berufliche Aspekte (z.B. Schichtdienst) zur Erfüllung des gestecktem Ziels.
Ich möchte mich nicht auf eine bestimmte Methode festlegen, da jeder Mensch individuell zu betrachten ist. Denn auch hier sehe ich es wie im Sport, eine pauschale Lösung gibt es nicht, daher gestalte ich den Unterricht frei und passe ihn individuell an deine Fragen und Bedürfnisse an. Wichtig ist mir vor allem auch, dass der Spaßfaktor nicht zu kurz kommt.
Meine Beratung beruht auf der Evaluation deiner aktuellen Situation. In einem lockeren Gespräch Erfahren wir beide erst einmal dein aktuelles Leistungsniveau und deinen Gesundheitlichen Zustand und wie ich dir helfen kann beides mit fundierten Methoden zu verbessern.
Hallo! Schön, dass du es auf mein Profil geschafft hast. Ich bin Damien, zertifizierter DTB Master Fitnesstrainer für Reha- & Leistungssport und Sportwissenschaftler.
Meine Einheiten befassen sich rund um das Thema Mensch. Dabei achten wir darauf in der richtigen Dosis zu trainieren. Der Fokus liegt ganz klar darin, den Körper wieder richtig zu benutzen zu können.
Meine Leistung richtet sich an alle Personen die unzufrieden mit ihrem Körper sind. In einem Vorgespräch werden Ziele/Methoden zusammen erarbeitet und ich vermittle klar und deutlich, was notwendig ist um diese Ziele zu erreichen.
Die verschiedenen Elemente von Atemübungen, Yoga & Qi Gong kombiniere ich in einem einzigartigen Training das auf jeden Schüler individuell abgestimmt wird. Je nach Bedürfnissen und eventuellen Beschwerden verwende ich entsprechende Übungen. Alle haben sie gemein, dass sie sich das Energiesystem des menschlichen Körpers zu Nutze machen.
DURCH PROFESSIONELLES TRAINING. ETWAS ANDERES AUSZUPROBIEREN: EINE INTELLIGENTE TRAININGSMETHODE, 50% MIT EIGENEN KÖRPERGEWICHT- 30% AUF GERÄTEN & 20% MIT ANDEREN TRAININGSMITTELN z.B. BÄNDERN- SEIL & HANDTÜCHER.
Ich lege wert auf korrekt ausgeführte und auf Sie abgestimmte Übungen, damit Sie Ihr Trainingsziel optimal erreichen können. Ich leite Sie detailliert an, optimiere Ihre Übungsausführung und gehe den Weg mit Ihnen gemeinsam.
Mein Lernmethoden werden an die Person und ihrer Wünschen angepasst, um die bestmöglichen Erfolge zu erzielen. Hierzu wird basierend auf den Kenntnisinteressen die passende individuelle Methode gewählt. Anschließend können den Ziele im Unterricht erreicht und beispielsweise durch freien oder strukturierten Unterricht vermittelt werden.
Ich bin Jan Weitenberg, bin 21 Jahre alt und seid rund 6 Jahren im Fitness/Kraftsport tätig. Ich habe schon immer gern Menschen geholfen ihre Ziele zu erreichen und habe mein Wissen schließlich mit einer Ausbildung zum Fitnesskaufmann vervollständigt.
Mein Training ist besonders geeignet für Personen, die nach einer Operation und nach einer Schwangerschaft wieder fit werden möchten. Besonders wichtig ist mir dabei die korrekte Ausführung. Gerne unterstütze ich meine Kunden auch bei einem aktiven Lebensstil oder beim abnehmen. Zu Beginn lernen wir uns kennen und legen deine Problemstellen und Ziele fest.
Ich biete Sportunterricht je nachdem Sie brauchen. Wenn es um Rücken-, Knie-, Schulterschmerzen, um fit zu sein oder abzunehmen geht, wir finden zusammen eine passende Methode für Ihnen. Wir bauen langsam die Muskeln auf dass Sie sich in seinem eigenen Körper wohlfühlen und dass Sie sich frei bewegen können.
Ich arbeite sehr vielseitig, da es doch sehr unterschiedliche Ansprüche gibt (Gewicht reduzieren, Ausdauernd werden, mehr Kraft, Schnelligkeit, manch möchten einfach nur Sport treiben etc.) Grundsätzlich arbeite und Trainiere ich wenig bis gar keinen geführten Geräten, sondern nur mein freien Gewichten bis eigenem Körpergewicht.
Das geht auch einfach, wenn man weis wie! Gemeinsames Training, Ernährungsplan und einfach helfend beiseite stehen sind da meine Herangehensweise. Das lässt sich nach einer Anfänglichen Einführung auch problemlos selber erreichen: Das Ziel ist es auch so schnell wie möglich alles wissen für einen gesunden und ausgeglichen Lebensstil zu vermitteln.
Ich möchte absoluten Mehrwert vermitteln. 100% Ehrlich 100% Interessiert 100% Motiviert 100% Authentizität Positive Bestärkung gewinnt immer. Also wirst du mit mir immer gewinnen! Ich bin der Überzeugung, dass FOKUS auf Mindset, Körper und Ernährung jedes Leben verbessern kann.
Um die Qualität unserer Lehrerinnen und Lehrer und ihrer Lehrweise gewährleisten zu können,
bitten wir ehemalige Schülerinnen und Schüler regelmäßig um Feedback.
Die Authentizität dieser Bewertungen wird von Superprof dank unseres standardisierten Vermittlungsprozesses garantiert.
Perfekt! Lieber Cuki, mir macht es sehr viel Spaß mit dir zu trainieren, habe schon viel dazu gelernt und freue mich schon auf die nächsten Trainingseinheiten mit dir. Vielen Dank und bis bald dein Stefan.
Unzählige kompetente Lehrerinnen und Lehrer können Dir Unterricht in Personal trainer geben.
Finde hier alle verfügbaren Angebote in Deiner Nähe (Niveau: Fortgeschrittene, Themengebiet: Sport & Tanz).
