1. Stunde gratis
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Tamara
- Tarif 40€
- Antwortzeit 1h
40€/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
Vorheriger Sporttrainer hilft beim Aufbau von Gym Plänen, Korrekter Ausführung, Essensplänen und Einhaltung von Routine
- Personal Training
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Unterrichtsort
Über Tamara
Ich heiße Tamara und bin 23 Jahre alt.
Seit dem Alter von 5 Jahren habe ich Karate auf internationaler Ebene trainiert und auch unterrichtet.
Nach der Diagnose meiner abgenutzten Kniekappen bin ich in den Kraftsport gewechselt und trainiere 5-6x die Woche mit Erfahrung und guten Ergebnissen.
Bereits mehreren Personen und Freunden habe ich geholfen einen ausgeglichenen Trainings- und Essensplan zu erstellen, der fast immer die gewünschten Ergebnisse erzielt hat.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Mithilfe langjähriger Erfahrung kann ich passende Gym/Fittnesspläne maßgeschneidert auf Ihre Ziele/Bedürfnisse erstellen. Zusätzlich war ich Karatetrainer und mehrfache österreichische Landesmeisterin in diesem Sport.
Zuerst hole ich mir alle nötigen Informationen ein.
Dann erstelle ich einen individuellen Trainingsplan.
Zusätzlich werde ich über Ernährung mit Ihnen sprechen.
Danach können wir Übungen ausführen und darauf achten, diese korrekt zu machen.
Ich werde mit Ihnen Trainieren und die Übungen vorzeigen.
Ich bin kein lizensierter Physiotherapeut und spezialisiere mich deshalb hauptsächlich auf Krafttraining und Ausdauer.
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Preise
Tarif
- 40€
Paketpreise
- 5 Std.: 200€
- 10 Std.: 400€
online
- 40€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
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