1. Stunde gratis
Dhana
- Tarif 50€
- Antwortzeit 1h
50€/h
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1. Stunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
- Pilates
Zertifizierte Trainerin für Pilates und Fitness – individuelles 1:1 Training zur gezielten Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden
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Unterrichtsort
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Berlin
-
Über Dhana
Ich habe meine Pilates-Ausbildung abgeschlossen, weil mich bewusste Bewegung und die Arbeit mit dem Körper sehr interessieren. Es motiviert mich, Menschen individuell zu begleiten und ihre Kraft, Haltung und ihr Körpergefühl zu verbessern. Durch praktische Erfahrung möchte ich mein Wissen vertiefen und mich als Trainerin kontinuierlich weiterentwickeln.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Ich arbeite mit einer Kombination aus Pilates und funktionellem Training. Mein Fokus liegt darauf, Bewegung wieder bewusst zu machen, den Körper gezielt zu stärken und ein gutes Gefühl für Haltung, Kraft und Beweglichkeit aufzubauen – individuell angepasst an die Person vor mir.
Meine Stunden sind klar strukturiert, aber nicht starr. Ich gehe auf das ein, was du gerade brauchst, und passe Intensität und Inhalte entsprechend an. Dabei ist mir wichtig, dass Training nicht nur effektiv ist, sondern sich auch gut anfühlt und nachhaltig wirkt.
Ich arbeite aufmerksam, korrigiere präzise und lege großen Wert auf Qualität in der Bewegungsausführung. Gleichzeitig schaffe ich eine ruhige, motivierende Atmosphäre, in der man konzentriert arbeiten kann, ohne sich unter Druck gesetzt zu fühlen.
Mein Unterricht richtet sich an Menschen, die stärker, beweglicher und bewusster mit ihrem Körper arbeiten möchten – unabhängig davon, ob sie gerade erst anfangen oder schon Erfahrung mitbringen.
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Preise
Tarif
- 50€
Paketpreise
- 5 Std.: 250€
- 10 Std.: 500€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
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