1. Stunde gratis
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Duci
- Tarif 50€
- Antwortzeit 1h
50€/h
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1. Stunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Calisthenics
Fit für den Rest deines Lebens! Ich begleite dich persönlich in deine Fitnessreise – mit klarer Anleitung, Motivation und Struktur. Kein kurzfristiger Plan - sondern ein Weg, der bleibt.
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- Calisthenics
Unterrichtsort
Über Duci
Servus, ich bin der Duci!
Ich bin Student und seit über fünf Jahren leidenschaftlich in der Fitnesswelt aktiv.
Angefangen habe ich zuhause - mit Liegestützen, Sit-ups und Klimmzügen. Irgendwann kam das Fitnessstudio dazu, doch anfangs war es schwer, dranzubleiben. Erst als ich mit einem Freund regelmäßig trainierte, hat sich alles verändert.
Und genau das ist der Schlüssel zum Erfolg: eine Person zu haben, die dasselbe Ziel hat wie du - und dich begleitet.
In diesem Fall werde ich diese Person für dich sein.
Jemand, der wirklich will, dass du dein Ziel erreichst - mehr als du selbst.
Für mich ist Fitness ein Weg, um Menschen zu helfen.
Wir sind hier, um einander zu unterstützen – und meine Art, das zu tun, ist, dir zu helfen, fit, diszipliniert und selbstbewusst zu werden.
Ich weiß, dass es nicht einfach ist, Training zu einer Gewohnheit zu machen.
Es braucht Strategie, Struktur und emotionale Bindung – genau das vermittle ich in meinem Coaching.
Ohne Druck, mit System, Verständnis und ehrlicher Motivation.
Fit für den Rest deines Lebens.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Erstmal vorweg: Wenn du ein reines Muskelpaket oder Bodybuilder werden willst, bin ich leider nicht der Richtige für dich.
Wenn du aber lernen willst, stark, diszipliniert und dauerhaft fit zu werden – dann bist du hier genau richtig.
(Muskeln werden natürlich auch gebaut)
Mein Coaching richtet sich an Anfänger und junge Menschen - ob Mann oder Frau - die endlich dranbleiben wollen – egal ob im Gym, im Park oder zuhause.
Ich helfe dir, Disziplin und Struktur aufzubauen, damit Training nicht mehr etwas ist, das du „mal versuchst“, sondern ein fester Teil deines Alltags wird.
Der Unterricht findet online über Zoom oder outdoor in Wien statt.
Jede Einheit ist individuell auf dich abgestimmt – mit klarem Trainingsplan, Technikanalyse und praktischer Anleitung.
Wir trainieren gemeinsam an deinen Calisthenics-Basics, Kraftübungen im Gym und an der mentalen Stärke, die dich langfristig trägt.
GESCHENK FÜR DICH :
Ich schenke dir ein kostenloses 60-minütiges Kennenlern-Coaching. In dieser Zeit können wir ganz entspannt herausfinden und definieren, was du wirklich brauchst und wie wir gemeinsam deine Ziele erreichen.
Eine typische Session beginnt mit einem kurzen Gespräch, um deine Ziele und bisherigen Erfahrungen nochmal zu verstehen.
Danach folgt ein gezieltes Aufwärmen, gefolgt vom Trainingsteil, in dem wir neue Übungen kennenlernen oder Technik, Kraft und Körperspannung verbessern.
Zum Schluss reflektieren wir gemeinsam, was gut lief, wo du dich verbessern kannst – und wie du das in deine Woche integrierst.
Ich arbeite ruhig und geduldig, aber auch direkt und ehrlich.
Ich zeige dir, wie du Fortschritt erkennst, Motivation verstehst (ganz wichtig!) und dranbleiben lernst – Schritt für Schritt, ohne Druck, aber mit klarer Struktur.
Mein Ziel ist kein kurzfristiger Erfolg, sondern, dass du die Gewohnheit zu trainieren entwickelst – und dadurch sichtbar stärker wirst, körperlich und mental.
Fit für den Rest deines Lebens.
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Preise
Tarif
- 50€
Paketpreise
- 5 Std.: 250€
- 10 Std.: 500€
online
- 50€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
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