Dani
- Tarif 20€
- Antwortzeit 1h
20€/h
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- Personal Training
- Gymnastik
Outdoor-Sport face-to-face: Heigln und Gymnastik für Ausdauer, Atmung, Fitness für jedes Alter !
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Unterrichtsort
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Hannover
-
Über Dani
Alles was uns vom Alltag abholt und Dich entspannt und trainiert empfinde ich als einen Erfolg und für Dich mit Trainingsziel "Fitness und Stressabbau" als absoluten Erfolg. Nach der Trainingseinheit istdas allgemeine Wohlbefinden verbessert, und wir fühlen uns wie neugeboren. Das ist das Ziel des ganzheitlichen Bewegungstrainings.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Ein ganzheitlich wirkendes Bewegungstraining
individuell angeleitet draußen an der frischen Luft auf natürlichem Boden ausgeführt.
Das Training erfolgt mit fließenden Bewegungen und Übergängen. Durch den ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung i. V. m. einer individuellen Kreislaufanregung wird der gesamte Körper optimal durchblutet und dadurch jedes Gewebe intensiv mit Nährstoffen, insbesondere mit Sauerstoff, versorgt. Nicht zuletzt führt dieser ständige Wechsel zwischen An- und Entspannung auch zur Entspannung über den körperlichen Bereich hinaus.
Eine harmonische, fließende Atmung unterstützt und verstärkt den oben genannten Trainingseffekt
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Preise
Tarif
- 20€
Paketpreise
- 5 Std.: 100€
- 10 Std.: 200€
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