Dani

Tarif 20€
Antwortzeit 1h

20€/h

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Personal Training
Gymnastik

Outdoor-Sport face-to-face: Heigln und Gymnastik für Ausdauer, Atmung, Fitness für jedes Alter !

Personal Training
Gymnastik

Unterrichtsort

- bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Hannover

Über Dani

Alles was uns vom Alltag abholt und Dich entspannt und trainiert empfinde ich als einen Erfolg und für Dich mit Trainingsziel "Fitness und Stressabbau" als absoluten Erfolg. Nach der Trainingseinheit istdas allgemeine Wohlbefinden verbessert, und wir fühlen uns wie neugeboren. Das ist das Ziel des ganzheitlichen Bewegungstrainings.

Über den Unterricht

Ein ganzheitlich wirkendes Bewegungstraining
individuell angeleitet draußen an der frischen Luft auf natürlichem Boden ausgeführt.
Das Training erfolgt mit fließenden Bewegungen und Übergängen. Durch den ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung i. V. m. einer individuellen Kreislaufanregung wird der gesamte Körper optimal durchblutet und dadurch jedes Gewebe intensiv mit Nährstoffen, insbesondere mit Sauerstoff, versorgt. Nicht zuletzt führt dieser ständige Wechsel zwischen An- und Entspannung auch zur Entspannung über den körperlichen Bereich hinaus.
Eine harmonische, fließende Atmung unterstützt und verstärkt den oben genannten Trainingseffekt

Outdoor-Sport face-to-face: Heigln und Gymnastik für Ausdauer, Atmung, Fitness für jedes Alter !

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Abnehmen, Muskelaufbau oder sportlicher werden - Die beste Form deines Lebens erreichst du mit mir!

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Erreiche Deine Fitnessziele mit über einer Dekade an Coaching-Erfahrung und einer universitären Ausbildung in Pädagogik: Personal Training, Marathon & Triathlon Coaching – Individuell und Langfristig!

Sports Scientist MSc/ Gastwissenschaftlerin an der Charité / Certificied Personal Trainer/ Pilates Instructor/ Strength and Conditioning Coach/ Mobility & Movement Instructor

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