1. Stunde gratis

Dogukan

Tarif 50€
Antwortzeit 1h

50€/h

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Personal Training
Pilates

Personal Trainer in Bremen oder per Webcam: 1:1 Fitnesscoaching ausschließlich auf Türkisch für Gewichtsverlust und Muskelaufbau

Personal Training
Pilates

Unterrichtsort

- online
- bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Bremen

Über Dogukan

Merhaba, ben Doğukan Gürsoy. Spor hayatıma basketbolla başlasam da, Türkiye’deki zorlu sınav dönemleri ve yoğun tempo yüzünden bir noktada 105 kiloya kadar çıktım. Fitness ile tam da bu kırılma noktasında tanıştım ve hayatımın yönü tamamen değişti.

O günden beri kendimi yalnızca antrenmanla değil; aldığım eğitimler, sürekli araştırma ve 5 yıldan fazla saha tecrübesi ile profesyonel anlamda geliştirdim. Kendi üzerimde sayısız antrenman ve beslenme modelini test edip sonuçlarını gözlemledim. Hedeflerimi en üst seviyeye taşıyarak Türkiye Vücut Geliştirme Şampiyonası'na hazırlandım ve yarı final yapma başarısı gösterdim.

Şu an Bremen'deyim ve bilgi birikimimi tamamen Türkçe olarak sizlere aktarıyorum. Senin hedefin yarışma seviyesine çıkmak zorunda değil! Amacın ister sağlıklı bir şekilde kilo vermek, ister kas kütleni artırmak ya da sadece daha fit ve dinç bir hayata adım atmak olsun...

Bu yolun fiziksel ve mental zorluklarını bizzat kendim yaşayıp tecrübe ettiğim için, motivasyonunun düştüğü anlarda süreci en doğru şekilde yönetmene yardımcı olmak için yanındayım.

Über den Unterricht

Sadece bir PDF gönderip sizi yalnız bırakan klasik uzaktan eğitimleri unutun. Size tamamen sonuç odaklı ve profesyonel bir sistem sunuyorum:

* Bremen İçi Yüz Yüze veya Webcam ile Birebir Ders: Tercihinize göre Bremen'de yüz yüze ya da Microsoft Teams üzerinden karşılıklı canlı bağlanarak birebir (1:1) antrenman yapıyoruz.

* Ekipman Şart Değil: Evinizde dambıl veya direnç bandı olması avantajdır ancak yoksa vücut ağırlığıyla da antrenmanlarımızı mükemmel şekilde planlayabiliriz.

* "Fitinsane" Uygulaması ile Sıkı Takip: Tüm sürecimizi kendi profesyonel uygulamamız olan Fitinsane üzerinden yönetiyoruz. Size özel beslenme ve supplement programınızı buradan iletiyorum, günlük yediklerinizi kontrol ediyorum.

* Haftalık Kontrol ve Kardiyo: Her Pazar günü bel ve kilo ölçümlerinizi analiz ederek programı güncelliyoruz. Canlı dersler dışındaki günler için de kardiyo planlamanızı yapıyorum.

Doğru İhtiyaç Analizi + 1:1 Canlı Antrenman + Profesyonel Takip (Fitinsane) = SONUÇ.

Preise

Tarif

50€

Paketpreise

5 Std.: 250€
10 Std.: 500€

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

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