1. Stunde gratis
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Thomas
- Tarif 85€
- Antwortzeit 2h
-
Schüler:innen5
Anzahl der Schüler, die Thomas seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
Anzahl der Schüler, die Thomas seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
85€/h
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1. Stunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Calisthenics
Personal Training mit eigenem Körpergewicht in Kölner Parks von Sport-Student für alle Altersklassen
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Calisthenics
Unterrichtsort
-
Bei Thomas in: Köln
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 10 km von Köln
-
Über Thomas
Angefangen mit Sport habe ich schon, bevor ich denken konnte. Ob es nun das Kinderturnen, Fußball spielen oder Klettern war, ich war/bin überall dabei. Am nennenswertesten ist meine Fußballkarriere, in der ich in der Auswahl des Fußballverband Mittelrheins im Tor stand und auch zeitweise bei Bayer 04 Leverkusen auf dem Platz war, bevor ich diese dann mit 15 Jahren beendet habe. Darauf hin habe ich bis zu meinem 19. Lebensjahr regelmäßig Kraftsport im Fitnessstudio betrieben. Da mir das auf Dauer zu stupide wurde, habe ich mich entschieden mich breiter zu fechern. Heute betreibe ich einige Individualsportarten wie Snowboarden, Turnen und Skaten und betreibe regelmäßig ein allgemeines Fitnesstraining in Form von Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining im Park. Durch das Studium an der Deutschen Sporthochschule Köln bekomme ich jedes Semester neue Einblicke in die Anatomie und die Trainingslehre als auch in die verschiedensten Sportarten. Dadurch, dass wir das Wissen, welches wir dort vermittelt bekommen, als auch das Wissen, welches ich durch meine eigenen Erfahrungen sammeln konnte, regelmäßig anwenden, bin ich in der Lage, ein perfekt auf Dich zugeschnittenes Training zu konzipieren und gemeinsam mit Dir durchzuführen.
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Über den Unterricht
- Anfänger
- Grundkenntnisse
- Fortgeschrittene
Niveau :
Anfänger
Grundkenntnisse
Fortgeschrittene
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Meine Trainings basieren auf dem Minimalismus. Das Einzige was du benötigst sind Sportkleidung und eine Trinkflasche und am besten auch noch ein Lächeln auf dem Gesicht ;). Grundsätzlich besteht das Training aus Laufeinheiten, Kraft- und Koordinationsübungen mit dem eigenen Körpergewicht, Dehnprogrammen und ggf. auch aus Kraftübungen mit Materialien wie TRX Trainern und Deuserbändern, die ich selbstverständlich mitbringen werde.
Um einen auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan zu konzipieren, werden wir gemeinsam in einer kostenlosen Kennenlerneinheit herausfinden, auf welchem Fitnessstand du gerade bist, sowie was genau Deine körperlichen und gesundheitlichen Ziele sind und wie wir diese verwirklichen können.
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Preise
Tarif
- 85€
Paketpreise
- 5 Std.: 400€
- 10 Std.: 750€
online
- 60€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
Details
Individuelle Coaching Angebote mit Beratung in Bewegung, Ernährung und Regeneration sind auf Anfrage verfügbar
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