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Tolunay
- Tarif 50€
- Antwortzeit 1h

50€/h
Diese Lehrkraft ist leider nicht verfügbar
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
Personal Training für Muskelaufbau & Kraftsteigerung – 10 Jahre Erfahrung in natürlichem Training, Ernährung & Mindset!
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- Muskelaufbau
- Dehnübungen
Unterrichtsort
Wir empfehlen
Tolunay ist eine von seiner Community geschätzte Lehrkraft. Er wurde für seine Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse empfohlen. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Tolunay
Hey, ich bin Tolu. Seit über 10 Jahren bin ich leidenschaftlich im Fitnessbereich unterwegs und habe meinem Körper durch hartes Training und Disziplin entwickeln können. Dabei habe ich nicht nur viel über Muskelaufbau, Krafttraining und Ernährung gelernt, sondern auch, wie man die eigenen Ziele wirklich erreicht. Ich will dir helfen, dasselbe zu erreichen – und zwar mit echten, nachhaltigen Ergebnissen.
Was mich ausmacht?
Über Jahre hinweg habe ich es geschafft, mich immer wieder zu motivieren und mein Training konstant zu steigern. Disziplin ist sehr wichtig für mich, und genau das möchte ich rüberbringen. Denn Erfolg kommt durch Kontinuität.
Wie kann ich dir helfen?
Ich will dir nicht einfach einen Trainingsplan in die Hand drücken – ich will dich wirklich mitnehmen auf deinem Weg, deine Ziele zu erreichen. Ich bringe Motivation, Energie und eine praktische Herangehensweise, damit du nicht nur kurzfristige Ergebnisse siehst, sondern auch langfristig fit und gesund bleibst.
Für wen ist das Coaching?
Ob du Muskelmasse aufbauen, deine Kraft steigern oder einfach fitter werden willst – ich helfe dir, deine Ziele klar zu definieren und einen Plan zu erstellen, der zu dir passt. Ich stehe dir zur Seite, um sicherzustellen, dass du nicht nur anfängst, sondern auch dabei bleibst, auch wenn es mal schwieriger wird.
Wenn du bereit bist, an deinen Zielen zu arbeiten, dann melde dich einfach bei mir. Schreib mir und wir besprechen, wie wir zusammen loslegen.
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
„Individuelles Personal Training für Muskelaufbau & Kraftsteigerung – Online & Vor Ort“
Möchtest du deine Fitnessziele schnell und effektiv erreichen? Mit über 10 Jahren Erfahrung im Bereich Krafttraining und Muskelaufbau biete ich dir maßgeschneiderte Personal Trainingseinheiten, Online-Coaching sowie Trainings- und Ernährungspläne, die perfekt auf dich abgestimmt sind.
Was du bei mir bekommst:
Personal Training: Effektive Einheiten, die deine Ziele – ob Muskelaufbau, Kraftsteigerung oder Fitness – schnell voranbringen.
Online Coaching: Flexibles Coaching, das du bequem von zu Hause aus nutzen kannst.
Individuelle Pläne: Trainings- und Ernährungspläne, die deine Fortschritte maximieren.
Wöchentliche Check-Ups: Regelmäßige Fortschrittsanalysen und Anpassungen, um sicherzustellen, dass du immer auf dem richtigen Weg bist.
Ich betreue dich ganzheitlich – nicht nur beim Training, sondern auch bei der Ernährung und deinem Mindset. So erreichst du deine Ziele nachhaltig und mit maximaler Effizienz.
Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.
Ich trainiere seit einiger Zeit mit Tolunay, und ich könnte nicht zufriedener sein! Dank seiner kompetenten Anleitung und seiner motivierenden Art habe ich meine Fitnessziele endlich erreicht. Jede Trainingseinheit war nicht nur effektiv, sondern auch individuell auf mich und meine Bedürfnisse abgestimmt.
Tolunay hat es geschafft, mich immer wieder zu pushen und gleichzeitig darauf zu achten, dass ich die Übungen korrekt und sicher ausführe. Ich habe nicht nur sichtbare Fortschritte gemacht, sondern fühle mich auch insgesamt fitter und gesünder.
Ich bin Karina, 32 Jahre alt, und kann Tolunay jedem wärmstens empfehlen, der nach einem engagierten und professionellen Trainer sucht. Vielen Dank, Tolunay, für deine Unterstützung und die tollen Trainingseinheiten.
Ich habe mehrere Jahre im Gym trainiert, war jedoch mit den Resultaten nicht zufrieden. Als ich Tolunay kennengelernt habe, konnte ich nach mehreren Monaten bereits die Ergebnisse bemerken, die ich in den Jahren davor nicht erreichen konnte. Er hat mir neue Trainingsübungen gezeigt und mir geholfen effizienter zu trainieren.
Ich kann Tolunay jedem sowohl als Trainer als auch menschlich weiterempfehlen!!!!Tolu ist sehr respektvoll und seiner strukturierte Art und Persönlichkeit hat mir beim Trainieren sehr geholfen. Die Trainingseinheiten sind gut durchdacht und perfekt auf meine Ziele abgestimmt. Ich fühle mich bei ihm immer gut aufgehoben und motiviert. Kann ihn definitiv weiterempfehlen!
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Preise
Tarif
- 50€
Paketpreise
- 5 Std.: 250€
- 10 Std.: 500€
online
- 30€/h
Anfahrtskosten
- + 5€ €
Details
Was du bekommst:
- Individuell abgestimmter Trainingsplan und Ernährungsplan, die perfekt aufeinander abgestimmt sind.
- Detaillierte Anleitungen und Empfehlungen für Training und Ernährung, die Hand in Hand gehen
- Langfristige Anpassung der Pläne auf Grundlage deiner Fortschritte
- Regelmäßige Check-Ups (optional, nach Bedarf)
Preis:
Kombi-Angebot (Trainings- & Ernährungsplan): 150€
Anpassung & Updates für beide Pläne alle 4–6 Wochen: 70€
Online-Coaching (Monat): 150€ pro Monat
Einzelne Online-Coaching-Einheit (1 Stunde): 35€
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