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Pranav
- Tarif 25€
- Antwortzeit 1h
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- Personal Training
- Calisthenics
Ich spezialisiere mich darauf, Anfängern zu helfen, Calisthenics auf die richtige Weise zu erlernen, indem ich Schritt für Schritt Kraft und Fähigkeiten aufbaue. Mit Geduld, Struktur und Beständigkeit
- Personal Training
- Calisthenics
Unterrichtsort
-
Bei Pranav in: München
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von München
-
Über Pranav
Hallo, ich bin Pranav. Ich habe mit Calisthenics als kompletter Anfänger ohne besondere Kraft oder Hintergrund begonnen. Durch jahrelanges Selbsttraining, Lernen und Disziplin habe ich meine Kraft Schritt für Schritt aufgebaut und echte Kontrolle über meinen Körper entwickelt.
Weil ich selbst die Anfängerphase durchlaufen habe, verstehe ich, wie verwirrend und herausfordernd es am Anfang sein kann. Deshalb ist mein Coaching klar, geduldig und strukturiert. Ich konzentriere mich auf die richtige Technik, sichere Fortschritte und stetige Verbesserung — keine Abkürzungen, kein Ego.
Mein Ziel ist einfach: Ihnen zu helfen, mit Calisthenics Kraft und Selbstvertrauen aufzubauen und Sie vom Anfänger zum Exzellenten zu führen, so wie ich es selbst getan habe.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Als Calisthenics-Trainer ist es mein Ziel, jedem Schüler zu helfen, Kraft, Kontrolle und Selbstvertrauen auf sichere und strukturierte Weise aufzubauen. Ich konzentriere mich auf langfristigen Fortschritt statt auf schnelle Lösungen und passe jede Sitzung an das individuelle Niveau und die Ziele des Schülers an.
Lehrtechniken und Methoden:
Ich verwende progressive Calisthenics-Methoden, beginnend mit grundlegenden Bewegungen und steigere allmählich die Schwierigkeit, während sich Kraft und Technik verbessern. Jede Übung wird in klare Fortschritte unterteilt, um eine korrekte Form, Gelenksicherheit und effektive Muskelaktivierung zu gewährleisten. Ich kombiniere Krafttraining, Mobilitätsarbeit und Technikübungen, um eine ausgewogene Entwicklung zu schaffen.
Typischer Ablauf einer Lektion
Eine Sitzung beginnt normalerweise mit einem gezielten Aufwärmen, das sich auf Gelenke und Mobilität konzentriert. Darauf folgt Technik- und Kraftarbeit basierend auf dem aktuellen Niveau des Schülers, einschließlich geführter Korrekturen und Demonstrationen. Die Lektion endet mit ergänzenden Übungen, Abkühlung und Feedback, damit der Schüler genau versteht, was erreicht wurde und wie er weiter vorankommen kann.
Meine besonderen Merkmale als Lehrer:
Ich bin geduldig, aufmerksam und detailorientiert. Ich nehme mir Zeit, um Bewegungen klar zu erklären und Übungen an jeden Einzelnen anzupassen. Ich lege großen Wert auf korrekte Technik, Verletzungsprävention und Beständigkeit, um den Schülern zu helfen, Selbstvertrauen zu gewinnen, während sie sich verbessern. Motivation und klare Struktur sind wesentliche Bestandteile meines Coaching-Stils.
Für wen die Lektionen gedacht sind:
Meine Lektionen sind ideal für Anfänger und frühfortgeschrittene Schüler, einschließlich solcher mit wenig oder keiner vorherigen Trainingserfahrung. Sie sind auch geeignet für Menschen, die ihre Kraft, Körperkontrolle, Haltung und allgemeine Fitness mit Calisthenics verbessern möchten. Das Training wird vollständig an Alter, Fitnesslevel und persönliche Ziele angepasst.
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Preise
Tarif
- 25€
Paketpreise
- 5 Std.: 100€
- 10 Std.: 200€
online
- 25€/h
Gratis-Unterricht
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