1. Stunde gratis
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Richard
- Tarif 95€
- Antwortzeit 1h
95€/h
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1. Stunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Fitnessboxen
Berliner A-Lizenz Trainer mit über 20 Jahren Kampfsporterfahrung packt mit Dir Deine gesundheitlichen probleme an.
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- Muskelaufbau
- Fitnessboxen
Unterrichtsort
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 10 km von Berlin
-
Über Richard
WAS BIETE ICH AN
+ 1 to 1 Personal Training
+ med.Fitnesstraining ( Asthma, Bluthochdruck, Adipositas, Diabetes etc.)
+ Wirbelsäulentraining
+ Eigengewichtstraining
+ Boxtraining
+ Training mit Kleingeräten ( Widerstandsbänder, Kettlebell, Slingtrainer etc.)
+ Gruppentraining nach Anfrage
+ Firmentraining nach Anfrage
VORTEILE MEINES TRAININGS
+ individuelle Anamnese, Beratung, Trainingsplanerstellung, Betreuung
+ funktionelles Ganzkörpertraining mit. Jede große Muskelgruppe wird trainiert.
+ Schwerpunkttraining ( z.B bei Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Asthma)
+ gleichmäßiger und gesunder Muskelaufbau
+ Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Mobilität, Körperhaltung, Körpergefühl, Kalorieverbrauch
+ Minderung von Schmerzen
+ Du bestimmst den Trainingsort!! ( Ich bin ein "Mobiler Trainer")
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Hi,
Ich bin Richie, Dein Trainer. Ich treibe Sport seit über 25 Jahren.
Es fing alles mit Boxen an. Nach ein paar Jahren kam Kickboxen dazu.
Mittlerweile habe ich an diversen Kämpfen, regionalen und nationalen Turnieren teilgenommen.
Ich bin seit 2020 selbstständiger Personal Trainer.
Der Sport hat mein Leben nachhaltig verändert. Nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Er hat mir durch viele verschiedene, teilweise schwierige Lebenslagen auch außerhalb des Rings geholfen. Daher kann ich mich gut in meine Kunden hineinversetzen. Aufgeben war für mich hier nie eine Option, es gibt immer einen Weg sein Ziel zu erreichen.
Deshalb will ich Dir helfen, Deine individuellen Ziele erreichen. Egal ob Abnehmen, Muskelaufbau oder Verbesserung Deines Körpergefühls oder Linderung von Schmerzen.
Melde Dich einfach bei mir und wir vereinbaren ein kostenloses Erstgespräch. Die Lösung zu Deinem Problem und einer besseren Lebensqualität ist nur einen Anruf entfernt.
Liebe Grüße aus Berlin
Richie
Richard Abdul-Rahim
Personal Trainer
Fitnesstrainer A-Lizenz
Fitnesstrainer B-Lizenz
Medizinischer Fitnesstrainer
Wirbelsäulentrainer nach §20 SGB V
Kursleiter an der VHS Tempelhof-Schöneberg (Berlin)
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Preise
Tarif
- 95€
Paketpreise
- 5 Std.: 460€
- 10 Std.: 855€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
Details
Stundenpreis Einzelstunde - 95€
10er Karte - 855€ 10x 60 Minuten Trainingseinheit
20er Karte - 1615€ 20x 60 Minuten Trainingseinheit
Outdoor -Gruppentraining ( maximal 10 Personen)
Mindestanzahl ab 5 Teilnehmern
12€ pro Person/Einheit
Ab 10 Teilnehmern
10€ pro Person/Einheit
Firmentraining - Auf Anfrage
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