1. Stunde gratis
Das Profil Janine, die Zeugnisse/Zertifikate und die Kontaktdaten wurden von unseren Experten geprüft
Janine
- Tarif 95€
- Antwortzeit 1h
95€/h
Unterricht anfragen
1. Stunde gratis
- Personal Training
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
- Reha
PT mit physiotherapeutischem Know-how. Als ausgebildete Physiotherapeutin verbinde ich mein physiotherapeutisches Fachwissen mit meiner Expertise im Personal Training.
- Personal Training
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
- Reha
Unterrichtsort
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Bonn
Über Janine
Meine Qualifikationen:
- Staatlich examinierte Physiotherapeutin mit 6 Jahren Berufserfahrung
- Fitness Trainer A-Lizenz
- Personal-Trainer-Lizenz
- Zertifizierte Ernährungsberaterin
- Über 10 Jahre Erfahrung als Trainerin im Fitnessbereich
- Personal Trainerin mit 6 Jahren Berufserfahrung
Noch ein paar Facts über mich:
- 29 Jahre alt
- Seit 12 Jahren trainiere ich im Gym
- Ich liebe die Abwechslung im Sport. Krafttraining ist dabei meine Konstante, aber ich probiere auch immer wieder gerne andere Sportarten aus wie zum Beispiel Hip-Hop, Hyrox, Tennis oder Krav Maga.
- Ich esse übrigens auch Schokolade Gesund leben heißt für mich nicht, auf alles zu verzichten, was Spaß macht.
Mehr anzeigen
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Für mehr Infos:
janineharder.de
Instagram:janine.fitlife
Gemeinsam arbeiten wir gezielt daran,
deine persönlichen Ziele zu erreichen:
- Körper formen (Abnehmen, Muskelaufbau, Körper straffen)
- Rückengesundheit verbessern
- Arthrose und Osteoporose
- Wiedereinstieg nach Verletzungen
- Fitter werden (Ausdauer, im Alltag leistungsfähiger)
So läuft eine Trainingseinheit ab
① Warm-up & Mobility:
Wir bereiten deinen Körper gezielt auf die Belastung vor und mobilisieren die für dein Training wichtigen Bereiche.
② Individuelles Workouts:
Effektives Training, abgestimmt auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und deinen aktuellen Stand.
③ Cool-down & Austausch:
Zum Abschluss fahren wir die Belastung langsam herunter. Außerdem bleibt Zeit für Fragen, Feedback und Themen rund um Training, Ernährung und deinen Alltag.
–> 1 Einheit etwa 60 Minuten
Weitere Angebote
① Individueller Trainingsplan:
Du möchtest einen Trainingsplan, der wirklich zu dir passt? Individuell abgestimmt auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und bei Bedarf auch auf orthopädische Beschwerden, statt eines 08/15-Plans.
② Ernährungscoaching:
Du möchtest Gewicht reduzieren, weißt aber nicht, wie du deine Ernährung sinnvoll gestalten kannst? Ich helfe dir dabei, eine einfache und alltagstaugliche Ernährung zu finden, die zu dir passt.
Mehr anzeigen
Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.
1
Ich trainiere seit 2 Jahren regelmäßig mit Janine und habe dank ihr 15 Kilo abgenommen. Ich fühle mich jetzt richtig wohl in meiner Haut! Das Training ist sehr abwechslungsreich. Sie schafft es immer wieder, mich zu motivieren, auch wenn ich mal keine große Lust habe.
Mehr Empfehlungen anzeigen
Mehr anzeigen
Preise
Tarif
- 95€
Paketpreise
- 5 Std.: 475€
- 10 Std.: 950€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
online
- 80€/h
Details
Als Neukunde erhältst du 10 % Ersparnis auf ein Paket
Weitere Lehrkräfte für Personal Training in Bonn
-
![]( "teacher_picture")
Masa
Bonn- Neu
Hi! Ich bin Masa – aktiver Fußballer (Holstein Kiel-Bonner SC-TuS Koblenz) in Deutschland und Fitness-Athletiktrainer. Lass uns gemeinsam an deiner Fitness und Performance arbeiten!
- 45€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Yves
Bonn & online- Erfahrene Lehrkraft
Als Sportwissenschaftler und Experte für psychologische Prozesse macht Yves Dich fit und hilft Dir, Deine Ziele zu erreichen.
- 99€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Noah
Bonn & online- Neu
Persönliches Coaching im Bereich Bodybuilding Kein Schnickschnack, keine Lügen. Schnelles Abnehmen oder Muskelaufbau ist möglich, wenn man die nötige Expertise und Erfahrung hat
- 30€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Kwesi
Bonn- Neu
Ex Fußballer unterrichtet Fussballtraining und macht alle besser und fit so das sie ihre Ziele erreichen
- 60€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Susanne
Bonn- Erfahrene Lehrkraft
Du willst deinen inneren Schweinehund besiegen? Pfunde verlieren und fit werden? Dann bist du bei mir genau richtig! Staatlich geprüfte Sportlehrerin mit Schwerpunkt Prävention & Rehabilitation & 30 J
- 75€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Joschua
Bonn- Neu
Personal Trainer für gezielten Muskelaufbau und effektive Fettreduktion mit professioneller Betreuung in Bonn.
- 100€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Corinna
Bonn & online- Neu
Erfahrene und hochmotivierende Trainerin und Mentorin für Pilates, Zumba und Yin Yoga
- 75€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Silke
Bonn- Neu
Coach für Einzel- oder Gruppentraining - bei Dir zu Hause, im Wald oder online! Mein Spektrum umfasst Walking / Nordic Walking, Rückentraining, Pilates Anfänger, Bauch-Beine-Po...
- 45€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Anastasia
Bonn & online- Neu
Personal Training- mit dem richtigen Mindset und individueller Planung erreichen wir Dein Ziel!
- 40€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Carolin
Bonn- Neu
Aktive Kampfsportlerin und Personal Trainerin bietet Fitness- und Kickbox-Trainings für alle Niveaus und abgestimmt auf deine Ziele an
- 80€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Ronson
Bonn & online- Neu
Sport ist nicht nur ein Hobby, es ist der Weg, den Körper mit dem Geist zu verbinden und einen Ausgleich und einen Ausweg aus dem Alltagstrott zu bieten.
- 35€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Martin
Bonn & online- Erfahrene Lehrkraft
Hi, mein Name ist Martin! Ich biete Personal Training - online und persönlich, am Trainingsplan angepasste und ausgewogene Ernährungspläne an und stehe bei Bedarf beratend zur Verfügung. Location: Bon
- 65€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Kenny
Bonn & online- Neu
Ich bin Sportwissentschaftler mit Bachelorabschluss der Deutschen Sporthochschule Köln und folgenden Lizenzen: Fitnesstrainer A-Lizenz, Ernährungscoach, Onkologische Trainingstherapie.
- 75€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Viviana
Bonn- Neu
Personal Training - Zusammen für DEINE Ziele. Technik, Plan, Motivation mit mir zusammen für nachhaltige Ergebnisse in Bonn und Umgebung
- 90€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Tim
Bonn & online- Neu
• Sportwissenschaftler mit Fitnesstrainer- und Rehatrainer-Ausbildung bietet individuelles Training online oder vor Ort in Bonn individuell nach Absprache. • Persönliches Training
- 25€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Yannick
Bonn & online- Erfahrene Lehrkraft
Personal Training mit Physiotherapeut – individuelles Training für Muskelaufbau, Kraft, Fitness und Calisthenics
- 60€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Andrej
Bonn & online- Neu
Endlich Wohlfühlen - Individuelle Ernährungspläne, exklusive Rezepte und Workouts, die dir helfen, dein neues Ich zu entdecken – gesund, nachhaltig und ohne Druck.
- 149€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Fabian
Bornheim & online- Erfahrene Lehrkraft
Hypnose hat viele Gesichter und noch mehr Vorbehalte. Zeit, Hypnose mal verstehen zu lernen.
- 44€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Soraya
Bad Honnef- Neu
Erreiche dein persönliches Trainingsziel! Personal Training für jedes Niveau und Alter. Gemeinsam an Dein Ziel
- 55€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Sebastian
Rheinbach & online- Erfahrene Lehrkraft
Als Personaltrainer und Bodybuilder mit langjähriger Erfahrung und militärischer Vergangenheit bringe ich dich im 1 zu 1 Training oder im Onlinecoaching zu deiner gesunden Traumfigur
- 80€/h
- 1. Stunde gratis
-
Private Lehrer für Personal training-Unterricht anzeigen
