Mona - Personal Trainerin - Berlin
Mona - Personal Trainerin - Berlin

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Mona

  • Tarif 100€
  • Antwortzeit 1h
Mona - Personal Trainerin - Berlin
  • 5 (5 Bewertungen)

100€/h

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Diese Lehrkraft ist leider nicht verfügbar

  • Personal Training
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Cross training

Performance & Nutrition Coach | Personal Training & Online Coaching für alle Niveaus | Nachhaltiges und individualisiertes Coaching und Training

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Unterrichtsort

    • Bei Mona in: Berlin

    • online
    • bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Berlin

Wir empfehlen

Mona ist eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse empfohlen. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.

Über Mona

Sport hat in meinem Leben schon immer eine große Rolle gespielt. Meine Reise begann in jungen Jahren mit Ballett und Voltigieren (Turnen auf dem Pferd), die ich bis zu meinem 19. Lebensjahr leidenschaftlich betrieb. Meine Liebe zum Tanzen führte mich zu modernem/zeitgenössischem Tanz, Hip-Hop und Jazz Dance. Als Mitglied einer Voltigiermannschaft sammelte ich Erfahrungen auf internationaler Ebene und nahm an mehreren Deutschen Meisterschaften teil. Nach einer 2-3-jährigen Sportpause habe ich meine Leidenschaft für Fitness durch Les Mills-Programme wie BodyPump, BodyCombat, BodyAttack, BodyBalance und Zumba wiederentdeckt. Während meines Masterstudiums in Schweden machte mich eine liebe Freundin im Herbst 2016 mit Functional Fitness bekannt. Mein allererstes Training - mit Box Jumps - hat mich absolut süchtig gemacht. Von diesem Moment an widmete ich mich dem Aufbau meiner Fähigkeiten und meiner Kraft und entwickelte mich zu einem Athleten, der an RX- und Elite-Functional Fitness-Wettkämpfen teilnahm - eine Reise, die Jahre der Hingabe erforderte. Auf diesem Weg wurde ich mit dem Team Aorta zweimal Deutscher Meister in der Fitnessbundesliga, erreichte eine Top-50-Platzierung beim Krafttest der "Open" und sicherte mir mehrere Podiumsplätze bei RX-Functional Fitness-Wettbewerben. Außerdem wagte ich mich an Gewichtheber- und Strongwoman-Wettkämpfe heran und nahm an der Norddeutschen Meisterschaft für Strongwomen und am Women's Power Competition im Gewichtheben teil, wo die Ergebnisse nach dem Sinclair-Rating-System ermittelt wurden. Im Mai 2025 habe ich an meinem ersten Hyrox Single Pro Race in Berlin teilgenommen. Nachdem ich mehrere Jahre in der Modebranche für große Marken gearbeitet habe, wage ich nun den Sprung in die Selbstständigkeit, um meine Leidenschaft zum Beruf zu machen. Mit grind & glow möchte ich mein Wissen und meine Erfahrung weitergeben, um andere auf ihrer Fitness-Reise zu begleiten. Meine Mission ist es, meinen Kunden und Athleten/Innen zu helfen, besser zu werden als gestern und ihr volles Potenzial zu entfalten. Zertifikate/Erfahrungen im Bereich Fitness und Coaching: - PN Level 1 zertifizierter Ernährungscoach - CF-L1 - 4 Jahre Coaching-Erfahrung - Functional Fitness seit 2016 Mein Hintergrund im Bereich Mode/Textiles: - Bachelor of Engineering Textiltechnik - Textilmanagement - Master of Science Textile Value Chain Management - 5 Jahre Erfahrung in der Modebranche bei großen Marken

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Über den Unterricht

  • Alle Niveaus
  • Englisch
  • Deutsch

Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :

Englisch

Deutsch

Bevor wir starten, führe ich ein kurzes Assessment durch. Dabei sprechen wir über deine Ziele sowie deine aktuelle Trainings- und Lebenssituation. Je nachdem, wie dein Alltag aussieht und was du erreichen möchtest, gestalten wir gemeinsam einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan. Personal Training biete ich in der Regel in 60-minütigen Sessions an – entweder als 1:1 Onsite-Coaching oder, wenn du einen Trainingspartner hast, gerne auch als 1:2 Coaching. Egal, ob du absoluter Beginner oder bereits fortgeschritten bist – wir finden den richtigen Trainingsansatz für dich. Meine Schwerpunkte liegen in den Bereichen Functional Fitness, Gewichtheben und Gymnastics. Das Training findet in der Regel in einem Functional Fitness Gym (Mecklenburgische Str. 24a, 14197 Berlin) statt. Solltest du über eine eigene Trainingsfläche verfügen, kann das Training auch dort durchgeführt werden.

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Preise

Tarif

  • 100€

Paketpreise

  • 5 Std.: 450€
  • 10 Std.: 900€

online

  • 100€/h

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