1. Stunde gratis

Behnaz

Tarif 30€
Antwortzeit 1h

30€/h

1. Stunde gratis

Personal Training
Dehnübungen
Reha
Aerobic
Zumba

Personal Fitness Training mit einem Hintergrund in Sportwissenschaft und Biomechanik. Stärke aufbauen, Fitness verbessern, Stimmung heben und Ziele erreichen!!

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Unterrichtsort

- online

Über Behnaz

Hallo! Ich bin Masterstudent in Human Technology in Sport and Medicine an der Deutschen Sporthochschule Köln mit einem akademischen Fokus auf Sportwissenschaft, Biomechanik und menschliche Bewegung. Ich bin leidenschaftlich an Fitness, Gesundheit und dem Verständnis dafür interessiert, wie der menschliche Körper funktioniert. Ich liebe es, wissenschaftliches Wissen mit praktischen Übungen zu kombinieren, um Menschen zu helfen, stärker, gesünder und selbstbewusster zu werden. Für mich ist Fitness viel mehr als das körperliche Erscheinungsbild. Es geht darum, sich in seinem eigenen Körper wohlzufühlen, das mentale Wohlbefinden zu verbessern, Stress zu reduzieren und eine bessere Lebensqualität zu genießen. Ich glaube, jeder verdient es, sich stark, fähig und wohl in seinem Körper zu fühlen, unabhängig von seinem Ausgangspunkt. Mein Ziel ist es, Fitness angenehm, zugänglich und nachhaltig zu gestalten, während ich Ihnen helfe, zu entdecken, wozu Ihr Körper fähig ist.

Über den Unterricht

Meine Fitness-Sitzungen sind darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, stärker, gesünder, selbstbewusster und glücklicher zu werden!

Mit meinem akademischen Hintergrund in Sportwissenschaft und Biomechanik kombiniere ich wissenschaftliches Wissen mit einem personalisierten und motivierenden Ansatz für Fitness.

Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits aktiv, wir arbeiten zusammen daran, Ihre Kraft, Mobilität, Ausdauer und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

Ich glaube, Fitness geht nicht nur darum, das Aussehen Ihres Körpers zu verändern, sondern auch darum, wie Sie sich fühlen, Stress zu reduzieren, Ihre Stimmung zu heben und einen gesünderen Lebensstil aufzubauen.

Jede Sitzung wird an Ihre individuellen Ziele, Ihr Fitnesslevel und Ihre Bedürfnisse angepasst.

Kein Druck, keine unrealistischen Erwartungen — nur stetiger Fortschritt, positive Energie und eine stärkere Version von Ihnen selbst!

Preise

Tarif

30€

Paketpreise

5 Std.: 150€
10 Std.: 300€

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

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