1. Stunde gratis
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Polina
- Tarif 40€
- Antwortzeit 1h
40€/h
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1. Stunde gratis
- Personal Training
- Dehnübungen
- Bauch-Beine-Po
- Pilates
Pilates & Yoga für alle Niveaus | Individuelle private Einzelstunden | Online oder vor Ort
- Personal Training
- Dehnübungen
- Bauch-Beine-Po
- Pilates
Unterrichtsort
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Moers
Wir empfehlen
Polina ist eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse empfohlen. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Polina
Hallo, ich bin Lina und habe bereits mehrere Jahre Erfahrung mit Pilates, Yoga, Bewegung und Körpergefühl. In dieser Zeit habe ich viel praktische Erfahrung gesammelt, unterschiedliche Übungen und Trainingsmethoden kennengelernt und mein Wissen kontinuierlich erweitert. Mir ist besonders wichtig, dass du dich während der Stunden wohlfühlst und ohne Druck trainieren kannst. Ich passe jede Einheit individuell an dein Level, deine Ziele und deine Wünsche an. Dabei legen wir gemeinsam den Fokus auf Kraft, Beweglichkeit, Körpergefühl und Entspannung. Mein Ziel ist es, dir Pilates und Yoga verständlich und angenehm näherzubringen und eine persönliche Atmosphäre zu schaffen, in der du dich ganz auf dich konzentrieren kannst. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
- Russisch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Russisch
Mein Unterricht richtet sich besonders an Anfängerinnen, die Pilates und Yoga in einer entspannten und persönlichen Atmosphäre kennenlernen möchten. Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, ohne Druck trainierst und die Übungen in deinem eigenen Tempo lernen kannst. Jede Stunde passe ich individuell an dein Fitnesslevel, deine Wünsche und deine persönlichen Ziele an. Egal, ob du ganz neu anfängst oder schon etwas Erfahrung hast – gemeinsam arbeiten wir an mehr Kraft, Beweglichkeit, Körpergefühl und Entspannung. Du kannst jederzeit Fragen stellen, und wir gestalten jede Stunde so, dass sie wirklich zu dir passt. Die Stunden können online oder persönlich vor Ort stattfinden.
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.
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Polina ist eine sehr zuverlässige und herzliche Person, bei der man sich schnell wohlfühlt. Ihre Pilates- und Yoga-Stunden sind angenehm aufgebaut, gut verständlich und motivierend. Besonders gefällt mir, dass sie auf das individuelle Tempo eingeht und Übungen ruhig erklärt. Man merkt, dass ihr wichtig ist, dass sich jeder sicher und gut aufgehoben fühlt. Ich würde sie definitiv weiterempfehlen.
Ich kenne Polina schon seit längerer Zeit und schätze besonders ihre ruhige, freundliche und motivierende Art. Beim Pilates und Yoga erklärt sie die Übungen verständlich und achtet darauf, dass man sich wohlfühlt und in seinem eigenen Tempo trainieren kann. Sie geht individuell auf die Person ein und schafft eine angenehme Atmosphäre ohne Druck. Ich kann Polina besonders Anfängerinnen empfehlen, die Pilates oder Yoga persönlich und entspannt kennenlernen möchten.
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Preise
Tarif
- 40€
Paketpreise
- 5 Std.: 200€
- 10 Std.: 400€
Anfahrtskosten
- + 10€ €
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 45min
online
- 40€/h
Details
Bei Unterricht vor Ort berechne ich je nach Entfernung bis zu 10 € Anfahrtskosten. Den genauen Betrag sprechen wir vorher gemeinsam ab. Online-Unterricht ist natürlich ohne Anfahrtskosten möglich.
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