Die E-Mail-Adresse und Telefonnummer von Sandra wurden verifiziert.
Sandra
- Tarif 70€
- Antwortzeit 12h
-
Schüler:innen3
Anzahl der Schüler, die Sandra seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
Anzahl der Schüler, die Sandra seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
70€/h
Private Lehrer für Personal training-Unterricht anzeigen
Diese Lehrkraft ist leider nicht verfügbar
- Personal Training
- Dehnübungen
- Pilates
- Aerobic
„Erfahrene Yogalehrerin mit 15 Jahren Unterrichtspraxis – Individuelles Yoga, Meditation und Entspannung für jedes Alter und jedes Niveau“
- Personal Training
- Dehnübungen
- Pilates
- Aerobic
Unterrichtsort
-
Bei Sandra in: Kassel
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Kassel
-
Über Sandra
Hallo, ich bin zertifizierte Yogalehrerin, Fitnesstrainerin sowie Ernährungscoach und unterrichte seit über 15 Jahren Menschen jeden Alters und jeder Erfahrungsstufe.
Ich biete Personal Yoga- und Krafttraining für Anfänger, Fortgeschrittene, Senioren sowie Menschen, die mehr Beweglichkeit, Kraft, Entspannung und innere Balance in ihr Leben bringen möchten. Mein Unterricht umfasst verschiedene Yoga-Stile, Kraftübungen, Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken. Mein ganzheitlicher Ansatz verbindet Yoga, Entspannung und eine achtsame Lebensweise, einschließlich gesunder Ernährungsgewohnheiten.“
Mit meiner langjährigen Erfahrung und meiner ruhigen, wertschätzenden Art begleite ich Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität. Jede Stunde wird individuell gestaltet und auf Ihre Ziele und Möglichkeiten abgestimmt.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie mit Yoga auf Ihrem Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Vitalität zu unterstützen.
Mehr anzeigen
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Eine typische Yogastunde beginnt mit einer kurzen Einstimmung und bewussten Atemübungen, um im Moment anzukommen und den Alltag loszulassen. Anschließend folgen sanfte Aufwärmübungen sowie individuell angepasste Yoga-Übungen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Balance und Körperbewusstsein.
Je nach Ihren persönlichen Zielen integriere ich Elemente aus verschiedenen Yoga-Stilen, funktionelles Krafttraining, Übungen zur Verbesserung der Haltung sowie Entspannungs- und Meditationstechniken. So entsteht ein ganzheitliches Training, das sowohl die Muskulatur stärkt als auch Beweglichkeit, Ausdauer und innere Ausgeglichenheit fördert.
Die Stunde endet mit einer wohltuenden Tiefenentspannung, damit Körper und Geist die positiven Wirkungen der Praxis aufnehmen können. Auf Wunsch fließen auch Anregungen zu einem gesunden Lebensstil und einer bewussten Ernährung in die Begleitung ein.
Mehr anzeigen
Preise
Tarif
- 70€
Paketpreise
- 5 Std.: 350€
- 10 Std.: 700€
online
- 70€/h
Weitere Lehrkräfte für Personal Training in Kassel
-
![]( "teacher_picture")
Alex -vital center by alex
Kassel- Neu
PERSONAL TRAINING & COACHING plus LICHTTHERAPIE & SAUERSTOFFTHERAPIE *** FITNESS, KRAFTAUFBAU & KÖRPERFORMUNG Individuell und genau nach deinem Bedarf!
- 59€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Sanja
Kassel- Neu
Frauenpower auf Dauer 50+ Training & Coaching - Mentale und körperliche Vitalität steigern - Senioren Yoga (Fünf Tibeter), Stretching - Regeneration: Lichttherapie und Sauerstofftherapie
- 49€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Charles
Kassel & online- Neu
Fokus auf Ästhetik und Leistung! Eigenes Körpergewicht, Ausdauertraining, Calisthenics, Ernährungs- und Nutritionpläne.
- 30€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Coach
Kassel & online- Neu
Gewichtscoach / Personaltrainer mit über 10 Jahren Erfahrung hilft dir, dein Wunschgewicht zu erreichen. Los geht's.
- 89€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Dwayne
Kassel- Neu
Ich biete individuelles Krafttraining und motivierende Trainingspläne an – Gemeinsam erreichen wir deine Ziele!
- 50€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Uljana
Kassel- Neu
„Individuelles Alltagstraining für Senioren – Mobilität, Kraft und Lebensqualität steigern und selbstständig bleiben“
- 65€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Tobias
Vellmar- Neu
HOW2RUN bietet an: individuelles Fitness-/Krafttraining, welches sich an der persönlichen Situation des Kunden orientiert. Abnehmen, Rückenschmerzen lindern, auf einen Triathlon vorbereiten oder einfa
- 105€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Maira
Berlin & online- Botschafterin
Erreiche Deine Fitnessziele mit über einer Dekade an Coaching-Erfahrung und einer universitären Ausbildung in Pädagogik: Personal Training, Marathon & Triathlon Coaching – Individuell und Langfristig!
- 90€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Buse
Berlin & online- Super-Lehrkraft
Sports Scientist MSc/ Gastwissenschaftlerin an der Charité / Certificied Personal Trainer/ Pilates Instructor/ Strength and Conditioning Coach/ Mobility & Movement Instructor
- 90€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Rick
Berlin- Botschafter
Profisportler Lizensierter Personal Trainer (A Lizenz) unterrichtet Dich so, dass du es ab dann für immer allein kannst!
- 69€/h
-
![]( "teacher_picture")
Christos
Löchgau & online- Super-Lehrkraft
Personal Training beim 6-fachen Deutschen Meister | Kraft | Ausdauer | Athletik | Löchgau, Ludwigsburg und online
- 120€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Bilal
Berlin & online- Erfahrene Lehrkraft
Real Results Personal Trainer in Berlin, Fat Loss, Muscle Gain & Body Transformation
- 75€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Carsten
Köln & online- Botschafter
Personal Training für Männer 30+ | Kraft, Energie & Stabilität aufbauen – raus aus Erschöpfung, rein in ein starkes, belastbares Körpergefühl
- 110€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Mika
Berlin & online- Super-Lehrkraft
Diplom Fitness, Personal & Ernährungscoach bringt dich mit den besten Trainingstechniken zum Ziel.
- 50€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Fabian
Düsseldorf & online- Super-Lehrkraft
Personal Training, Ernährungsberatung & Coaching in Düsseldorf und Umgebung (Muskelaufbau, Abnehmen, Leistungssteigerung)
- 100€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Maurice
Berlin & online- Super-Lehrkraft
Personal Trainer & Sportwissenschaftler in Berlin-Moabit & Umgebung | Individuelles Training mit Anamnese, Bewegungsanalyse & maßgeschneiderten Trainingsplänen
- 80€/h
-
![]( "teacher_picture")
Jan
Dortmund & online- Botschafter
Individuelles Fitness- und Personaltraining Online und in Dortmund, C, B und A-Lizenz, Studium Sportökonomie
- 109€/h
-
![]( "teacher_picture")
Sammy
München- Erfahrene Lehrkraft
Fitness / Pilates + Kampfsport (Schwerpunkt: Muay Thai) aber auch Hilfe bei der Ernährung und Selbstverteidigung
- 30€/h
- 1. Stunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Philipp
Hürth & online- Botschafter
Training mit Psychologie - Ziele erreichen und effektiv trainieren - Sportmedizinische Grundlagen für jedes Alter
- 96€/h
-
![]( "teacher_picture")
Bardia old school warrior
München & online- Botschafter
• FITNESS (A+) + KAMPFKUNST (A+) : Sportlicher Trainer, lizenziert von der Sorbonne-Universität - Internationaler Trainer mit Lizenz des iranischen Kampfsportverbands
- 150€/h
-
Private Lehrer für Personal training-Unterricht anzeigen
