1. Stunde gratis
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Emre
- Tarif 40€
- Antwortzeit 1h
40€/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
Fitnesstrainer mit 15+ Jahren Kraftsporterfahrung - Muskelaufbau, Fettverbrennung, Gesundheitssport, Funktionale Fitness, Powerlifting - Individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnittene Trainingspläne
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
Unterrichtsort
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Recklinghausen
Über Emre
Hey!
Ich bin Emre. Seit ich das erste Mal die 10 kg meines Vaters heben konnte, war für mich klar, dass ich mich dem Kraftsport widmen werde.
Mit 15 Jahren habe ich das erste Mal zum Eisen gefunden. Fünf Jahre später habe ich meine Fitnesstrainer-Lizenz abgeschlossen. Damals war mein Ziel noch "shredded" zu sein - also so dünn und muskulös wie möglich. Heute betrachte ich das alles ein bisschen anders.
(Kraft)Sport ist Teil eines gesunden Lebensstils. Unsere Körper wurden geschaffen, um gefordert zu werden. Doch der moderne Lebensstil hält uns allzu häufig in Umgebungen, in denen wir uns kaum bewegen und zudem noch in gesundheitsschädlichen Haltungen verbringen. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, Freude an Bewegung und Sport zu entwickeln - und dabei den Körper und Geist fit zu halten.
In meinen mittlerweile mehr als 15 Trainingsjahren habe ich alles durchprobiert. Von klassischem Bodybuilding zu Powerlifting, über Calisthenics und Olympic Weightlifting hin zu Functional Training. Jede dieser Disziplinen hat ihre Eigenheiten, jede arbeitet auf ein anderes Ziel hin.
Mit meiner Sporterfahrung und einer ruhigen, bestärkenden Herangehensweise hole ich dich genau da ab, wo du stehst – und begleite dich Schritt für Schritt bei deinen ersten Erfolgen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
- Türkisch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Türkisch
In meinem Unterricht geht es um dich und deine Ziele.
Wenn du noch kein klares Ziel hast, kein Problem! Wir erarbeiten es zusammen. Das kann von "Ich möchte mich fitter fühlen" hin zu "Ich möchte in Übung X den Wert Y schaffen" gehen.
Nachdem wir dein Ziel ausgearbeitet haben, erstellen wir zusammen ein System. Dabei werde ich dir keinen vorgefertigten Schablonen-Trainingsplan geben, sondern wir werden gemeinsam schauen, was für dich am besten passt.
Wie oft in der Woche kannst du zum Sport? Wie viel Zeit hast du pro Einheit? Trainierst du gerne im Fitnessstudio, draußen oder zu Hause? Trainierst du gerne an Freihanteln, an Geräten oder ganz ohne Geräte?
Damit erstellen wir deinen Trainingsplan - zugeschnitten für dich.
Meine Herangehensweise zeichnet aus, dass wir deinen Plan an deine Lebensumstände anpassen - nicht andersherum. Wir alle sind beschäftigt. Lass uns zusammen schauen, wie wir Sport und Bewegung in deinen Alltag integrieren können!
Sobald wir deinen Plan haben, begleite ich dich auf deinem Weg. Wir dokumentieren und reflektieren deine Trainingserfolge. Wir feiern Fortschritte. Wir machen Anpassungen, wo es nötig wird. Bis du dein Ziel erreicht hast.
Also, wenn du Kraftsport zum Teil deines Lebens machen möchtest, melde dich bei mir! Ich freu mich auf dich.
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Preise
Tarif
- 40€
Paketpreise
- 5 Std.: 200€
- 10 Std.: 400€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
online
- 40€/h
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Dortmund & online- Neu
Personal Coaching im Bereich Trading, Fußball , Krafttraining, Athletiktraining und Mentaltraining, welches individuell an deine Wünsche und Ziele angepasst ist
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Mehr Kraft. Bessere Ernährung. Nachhaltige Ergebnisse. - Funktionales Krafttraining und individuelles Ernährungscoaching für Berufstätige mit anspruchsvollem Alltag (zu Hause, outdoor, online)
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