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Curtis
- Tarif 80€
- Antwortzeit 1h
80€/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Reha
Ich bin Personal Trainer mit einer A Lizenz und habe noch flexible, freie Plätze in der Woche zu vergeben. Ich biete 1:1 Personal Training, Kleingruppentraining, Athletiktraining und immer montags und
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- Reha
Unterrichtsort
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Berlin
Über Curtis
Hi, ich bin Curtis Josiah!
Sport und Fitness begleiten mich schon mein ganzes Leben lang. Dabei war und ist die körperliche Betätigung immer Zuflucht und Anker für mich gewesen. Sport – in all seinen Formen und Arten – gibt mir neue Lebensenergie. Sport ist für mich nicht nur das Arbeiten an körperlichen und gesundheitlichen Zielen, sondern mein täglicher treuer Begleiter, um mich besser und aktiver, aber auch gleichzeitig ausgeglichener zu fühlen. Als Personal Trainer ist Sport mein Alltag, aber gleichzeitig schafft dieser es, dass ich für einen Moment aus dem Alltag entfliehen kann.
Genau dieses Gefühl und diese Einstellung möchte ich bei meinem CURTNESS Personal Training in Münster und Berlin an dich weitergeben. Ich zeige dir, wie du Sport und Fitness dauerhaft in deinen Alltag integrierst und den bekannten Schweinehund links liegen lässt. Auf Wunsch unterstütze ich dich auch mit einem individuellen Ernährungskonzept dabei, deine Ernährungsweise langfristig umzustellen, damit du deine gesteckten Ziele auf gesunde Weise erreichst.
Eine stetige Weiterbildung in Sachen Sport, Fitness, Ernährung und Mental Coaching machen meine Expertise im Bereich Personal Training aus. Daher besitze ich folgende Lizenzen:
Personal Training A Lizenz
Fitness-Trainer B Lizenz
Fitness Fachwirt
Ernährungscoach B Lizenz
Mobility Coach
Mental Coach
MTT B LIZENZ
Machen wir den ersten Schritt? fight together – laugh together – grow together.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Wir erstellen gemeinsam ein individuell für dich abgestimmtes Konzept aus Bewegung, Ernährung und Mindset.
Alles basierend auf den Bedürfnissen deines Körpers und deinen Wünschen nach Veränderung.
Das 1:1 Training mit deinem Personal Trainer ist die effektivste Methode, um schnell und gesundheitsbewusst die besten Erfolge zu erzielen. Es ist genau das Richtige für dich, wenn du ein klares körperliches Ziel erreichen möchtest, sei es dein Wunschgewicht, Muskelaufbau oder Wettbewerbsvorbereitung.
Anders als im Fitnessstudio betreue ich dich individuell bei jeder Session. Ich achte genau auf die Ausführung jeder Übung, motiviere dich an deine Grenzen zu gehen und biete dir viele Varianten aus einem riesigen Pool an Fitnessübungen an. Auch in Sachen Ernährungsoptimierung und gesunder Lifestyle mich ich als Coache für dich da. Dabei geht es mir aber nicht um Diäten, sondern um eine bewusste und langfristige Ernährung und ein gutes Körpergefühl.
Vor deinem ersten Training starten wir mit einer Anamnese. Hier prüfen wir deine körperlichen Voraussetzungen wie deine allgemeine Konstitution und eventuelle Verletzungen. Nachdem wir deine Körperwerte gecheckt, einen kurzen Fitness-Test und eine Haltungsanalyse durchgeführt haben, können wir uns um die Auswahl deiner Trainingsmethoden kümmern. Diese sind die Grundlage für deinen von uns erstellten individuellen Trainingsplan.
Apropos Trainingsplan: Wenn du lieber allein für dich trainieren möchtest, weil dies besser in deinen Alltag passt oder du bereits länger sportlich aktiv bist, dann erstelle ich dir dennoch gerne einen individuellen Trainingsplan. Natürlich bin ich auch hier jederzeit bei Fragen für dich da!
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Preise
Tarif
- 80€
Paketpreise
- 5 Std.: 400€
- 10 Std.: 800€
online
- 80€/h
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