1. Stunde gratis

Alejandra

Tarif 85€
Antwortzeit 1h

85€/h

1. Stunde gratis

Personal Training
Muskelaufbau
Calisthenics

Hardstyle Kettlebell Training mit einem StrongFirst SFG II Coach in Berlin-(Englisch und Spanisch)

Personal Training
Muskelaufbau
Calisthenics

Unterrichtsort

- online
- bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Berlin

Über Alejandra

Hallo, ich bin Alejandra! Ursprünglich aus Mexiko, bin ich eine StrongFirst SFG II Kettlebell-Instruktorin und Krafttrainerin mit Sitz in Berlin.

Mein Weg zur Bewegung begann mit Yoga, was mich dazu brachte, Krafttraining zu erkunden und schließlich Kettlebells zu entdecken. Was als persönliches Interesse begann, entwickelte sich zu einer Leidenschaft für das Lernen, Praktizieren und Verstehen der Kunst der Stärke.

Heute liebe ich es, das Gelernte zu teilen und anderen zu helfen, zu entdecken, wozu sie fähig sind. Mein Coaching kombiniert Hardstyle-Kettlebell-Training mit Körpergewichts- und Bewegungsübungen, wobei immer der Fokus auf guter Technik, konsequenter Praxis und dem schrittweisen Aufbau von Kraft liegt.

Egal, ob du neu im Training bist oder deine Fähigkeiten weiterentwickeln möchtest, mein Ziel ist es, dir zu helfen, stärker, selbstbewusster und fähiger in deinem Alltag zu werden. Ich glaube, dass Stärke eine Fähigkeit ist, und jeder kann daran arbeiten, sie zu verbessern.

Über den Unterricht

Meine Lektionen konzentrieren sich auf das Erlernen und Entwickeln der Fähigkeiten des Hardstyle-Kettlebell-Trainings, mit einem Schwerpunkt auf guter Technik, Kraft, Power und Ausdauer.

Wir können das gesamte Spektrum der StrongFirst-Kettlebell-Fähigkeiten durchgehen, einschließlich Swings, Cleans, Presses, Squats, Snatches, Get-ups und mehr. Ich integriere auch Körpergewichts- und Bewegungsübungen, wenn sie deine Ziele unterstützen.

Egal, ob du völlig neu im Umgang mit Kettlebells bist oder bereits Erfahrung hast, die Lektionen werden an dein aktuelles Niveau und deine Ziele angepasst. Wir werden uns darauf konzentrieren, starke Grundlagen zu schaffen, Fähigkeiten zu entwickeln und dein Training auf sichere und nachhaltige Weise schrittweise zu steigern.

Eine typische Sitzung umfasst ein Aufwärmen, Technik- und Fertigkeitsarbeit, Kraft- oder Konditionsarbeit und eine kurze Abkühl- oder Mobilitätskomponente.

Preise

Tarif

85€

Paketpreise

5 Std.: 400€
10 Std.: 750€

Anfahrtskosten

+ 20€ €

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

30min

online

60€/h

Details

1:1 Personal Training — €85 / 60 min

Hybrid Coaching — €320 / Monat
4 × 60-min private Sitzungen
Individuelle Programmgestaltung
Laufende Unterstützung

10-Stunden-Paket — €750
10 × 60-min private Sitzungen

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