Jess

Tarif 89€
Antwortzeit 1h

89€/h

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Personal Training
Krafttraining
Muskelaufbau
Dehnübungen
Calisthenics

Personal Training mit Athletik-Fokus: stärker werden, beweglicher bleiben und langfristig gesund trainieren

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Muskelaufbau
Dehnübungen
Calisthenics

Unterrichtsort

- online
- bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Berlin

Über Jess

Ich heiße Jess und arbeite als Personal Trainer in Berlin. Mein Background kommt aus dem leistungsorientierten Sport: Basketball auf hohem Niveau, dazu Athletiktraining und Calisthenics. Genau diese Mischung prägt auch mein Coaching: saubere Technik, klare Struktur und echte Konstanz.

Warum ich das mache? Weil Training mehr ist als „hart sein“. Ich habe selbst mehrere Verletzungen erlebt und weiß, wie wichtig es ist, intelligent zu trainieren: Stabilität aufbauen, Belastung dosieren, Progression planen und trotzdem Ergebnisse sehen. Mein Ziel ist, dass du dich nicht nur stärker fühlst, sondern auch sicherer in deinem Körper wirst – langfristig und ohne unnötige Rückschläge.

Über den Unterricht

Mein Unterricht ist Coaching, nicht nur Training. Jede Stunde wird geplant: Ich schaue mir an, wo du stehst, welche Bewegungen dir schwerfallen, wo Dysbalancen liegen und was dein Ziel ist. Danach baue ich eine Einheit, die genau darauf einzahlt – egal ob du mehr Kraft, mehr Ausdauer oder konkrete Schwerpunkte willst wie „mehr Brust“, „mehr Po“ oder „stärkerer Core“.

Du bekommst klare Technik-Cues, passende Progressionen (leichter/schwerer) und eine Struktur, die dich fordert, ohne dich zu zerstören. Du trainierst nicht einfach „hart“, sondern „richtig“ – mit Plan, Feedback und messbarem Fortschritt.

Ich bilde mich kontinuierlich weiter und freue mich über individuelle Ziele. Wir trainieren flexibel in Berlin: in Gyms in verschiedenen Bezirken oder in Fitnessbereichen ausgewählter Fünf-Sterne-Hotels. Wichtig ist: Das Training passt zu dir – und du bleibst dran.

Personal Training mit Athletik-Fokus: stärker werden, beweglicher bleiben und langfristig gesund trainieren

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